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＞ビューティ：ダイエット

???１５６cm５８kg→４５kg???

スレッド内検索：
  • 1:

    名無しさん

    今まで何回もダイエットしてきたけど５３kgまでしか痩せられない→停滞期抜け出せない。
    ダイエットブログもしたけど閲覧数少なかったし、反応がないから自分に甘えてしまった。

    でも次こそがんばる！着たい服いっぱいあるし、海にも行きたい！
    同じような人、がんばりましょう♪

    2011-03-22 17:37:00
  • 81:

    名無しさん

    朝:ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ黒ゴマパン、コーヒー
    昼:ブロッコリーと牛肉炒め、サワラの味噌焼き、大豆、ほうれん草、牛蒡人参玉ねぎいんげん炒め、雑穀米８０g

    2011-04-11 12:10:00
  • 82:

    名無しさん

    ジムで。
    自転車４０分筋トレ２０分ウォーキング６０分
    今から夜ご飯やけど、何食べたらいいんやろう？

    2011-04-11 21:13:00
  • 83:

    名無しさん

    夜:湯葉入り雑穀米雑炊
    今日は体重測ろう?

    2011-04-11 22:17:00
  • 84:

    名無しさん

    そういえば夕方差し入れに、パウンドケーキとスコーンもらって食べました?
    ←一応食べたから報告しとかんと、隠したみたいになるの嫌ってゆうw
    体重:５６，５ｋｇ????
    １日で−０、９ｋｇてどない？とりあえず５５ｋｇ台になりたい?

    2011-04-11 22:24:00
  • 85:

    名無しさん

    朝:コーンパン、トースト、きゅうりとじゃがいもサラダ、コーヒー
    職場でお腹鳴るの嫌やから時間の許す限り朝から食べてしまう?

    2011-04-12 08:06:00
  • 86:

    名無しさん

    昼:鶏五目おにぎり218kcal、春キャベツと蒸し鶏ｺﾗｰｹﾞﾝｽｰﾌﾟ１１３kcal

    2011-04-12 12:17:00
  • 87:

    名無しさん

    朝:トースト２枚?、目玉焼き、野菜炒め、コーヒー
    昼:鮭半分、チキンハンバーグ、ほうれん草としらす、ポテサラ、ミカンパイン、雑穀米80g

    2011-04-13 12:09:00
  • 88:

    名無しさん

    ジムで。
    自転車３５分、ウォーキング１時間、筋トレ１５分
    さて、夜ご飯が問題や?なに食べよ

    2011-04-13 20:46:00
  • 89:

    名無しさん

    具なしチャーハン卵あんかけ
    めんたいフランス1/2

    2011-04-13 22:02:00
  • 90:

    名無しさん

    朝:ミニクリームパン、コーヒー

    2011-04-14 10:31:00
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