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１６２せんち５３きろ
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1:
ゆり
月毎にダイエット目標たてます。
レコーデイングさして下さい★
一緒に頑張れるかたも募集中(*^^*)
水商売してるから太る一方なので頑張りますーー！2011-04-12 00:31:00 -
2:
ゆり
今日
朝 卵かけごはん ひじき
昼 和食弁当
夜 花見だったため、お酒★チーズ！
朝からバーム飲んでラんニング、縄跳び！
2011-04-12 00:50:00 -
3:
ゆち
はじめまして??
160せんち48きろです?
最近過食やばいﾃﾞｽ?
一緒に頑張りましょう?
11時半起床｡
16時半→ﾛｯﾃﾘｱのｴﾋﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
18時半→ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ､?一個､ﾃﾞｶﾋﾞﾀ一本
0時半→小さい?二個､いなり寿司二個､あげパン一個､ﾐﾙｸﾃｨｰ
寝れないからまだまだ
食べたくなる??2011-04-12 01:44:00 -
4:
ゆ
ゆちさん一緒に頑張りましょうね(*^^*)★
朝 たまごかけごはん
昼 なし
夜 同伴のため、、
パスタ、アイス、サラダ、酒
54きろ…。減ってたのに増加傾向にあります。。
運動で筋肉ついたかも(;_;)2011-04-13 16:12:00 -
5:
ゆち
15時起床｡
16時半→ｶﾚｰﾏﾝ
18時半→ﾂﾅ巻き寿司､ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
0時半→ｻﾗﾀﾞ､ｻﾗﾀﾞ巻き6ケ､ｷｬﾍﾞﾂと卵のお味噌汁
おやつ→ｷｯﾄｶｯﾄ2つ､ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ３つ
仕事でイライラするから食べてしまう…そして下剤に頼る自分が嫌い??
主さん､筋肉ついたら体重増えるけど脂肪たっぷりよりしまって見えるしいいことですよ?2011-04-14 03:15:00 -
6:
ゆり
下剤に頼るの分かります(;_;)
でも下剤使った方が体重の増加激しい気します。。
朝 ご飯 味噌汁 豆腐
昼 炊き込みご飯
おやつ 低カロリーケーキ コーヒー サブウェイ2011-04-15 17:46:00 -
7:
ゆち
下剤に頼ったら
体重増加激しい
ですか？
苦しいし体には
悪いけど増えるん
嫌やから下剤やめれん?
15時半起床。
16時半→手巻き寿司ﾂﾅﾏﾖ
19時→梅おにぎり､17のﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
0時半→ｶﾚｲ煮付け､ｻﾗﾀﾞ
おやつ→ｴﾘｰｾﾞ､ﾊﾞﾅﾅﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
今日の夜は米抜き｡
下剤飲んだしお風呂
入って寝よかな
主さんは運動してます？2011-04-16 01:37:00 -
8:
名無しさん
下剤飲むなら便秘にきく漢方とかヨーグルトのほうがいいよ。
2011-04-16 05:31:00 -
9:
ゆち
漢方やヨーグルトじゃ
出ません??2011-04-16 14:06:00 -
10:
名無しさん
漢方は飲み続けることに意味があるから即効性はないよ。それに体質改善になるから。下剤は一時的なものやし健康面でもオススメできない?
2011-04-16 17:13:00 -
11:
ゆり
風邪で寝込んでましたー(;_;)
今日も水しか摂取してない…
食べないと太っちゃうよー(;_;)(;_;)
主たまーに、ストレッチ、ジョギング、なわとびしてます★
下剤は、腸の中身を無理やり出すので
一時的な減量となり、次に食べ物を摂取した時
体が危機を感じ通常より多く吸収しようとするのです。
ちなみに、下剤乱用は大腸ガンの原因となります。
あと接食障害、過食症の原因にもなります。2011-04-17 16:19:00
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