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１６２せんち５３きろ
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1:
ゆり
月毎にダイエット目標たてます。
レコーデイングさして下さい★
一緒に頑張れるかたも募集中(*^^*)
水商売してるから太る一方なので頑張りますーー！2011-04-12 00:31:00 -
11:
ゆり
風邪で寝込んでましたー(;_;)
今日も水しか摂取してない…
食べないと太っちゃうよー(;_;)(;_;)
主たまーに、ストレッチ、ジョギング、なわとびしてます★
下剤は、腸の中身を無理やり出すので
一時的な減量となり、次に食べ物を摂取した時
体が危機を感じ通常より多く吸収しようとするのです。
ちなみに、下剤乱用は大腸ガンの原因となります。
あと接食障害、過食症の原因にもなります。2011-04-17 16:19:00 -
12:
ゆり
ジョギングしてきたー★
明日の朝体重測ります★2011-04-17 18:58:00 -
13:
ゆり
4月1日 ５５キロ
今現在52、2キロ
メディキュット、半身浴
バーム、ランニング、ウォーキング
縄跳び、巻くだけダイエット、カロリミット
現在、行ってます！！
5月までの目標は５０キロ！2011-04-18 18:12:00 -
14:
名無しさん
↑がんばってるねぇ〜 えらいよ〜
2011-04-18 18:58:00 -
15:
ゆり
ありがとうございます(*^^*)
頑張りますー★2011-04-18 19:33:00 -
16:
ゆり
昨日
朝サンドイッチ
昼ラーメン、餃子
夜味噌汁 トンカツ ご飯
彼氏といたらから食べ過ぎたー
ウォーキング、腹筋１０回
でも、お腹ぽっこりしてるし、今日顔むくんでる…2011-04-20 15:14:00 -
17:
ゆり
朝 ご飯 みそしる
昼 ヨーグルトランドで食べた
夜 やきとり５本、キャベツ、トマト、キユーリ
昼にたべた、ヨーグルトアイスで
下痢です…
ウォーキング3時間2011-04-22 11:10:00 -
18:
ゆ
朝 ご飯 サラダ コロッケ
昼 お弁当
夜 サブウェイBLT
深夜 お酒、鍋、キムチ
アフターあって食べ過ぎちゃいました(;_;)
運動しなきゃ(*^^*)2011-04-23 13:18:00 -
19:
ゆり
朝なし
昼カレースープ
おやつ スナック菓子(300カロリーぐらい)
夜ご飯、チキン
深夜おでん(大根、ウインナー)、ツナマヨおにぎり
52、８
今日は天気がいいのでウォーキングと縄跳びします！
とりあえず今から半身浴して気分転換しようかな。
最近ストレスたまるー。2011-04-24 15:55:00 -
20:
ゆり
朝なし
昼スタバ(抹茶フラぺ スコーン)
夜シチュー、ご飯、ころっけ
半身浴 マッサージ
便秘っぽいです。肌あれてきた。2011-04-25 09:16:00
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