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酒好きのダイエット

1:

あや

お酒やめられないけど、飲む量減らしてダイエット頑張る
164センチ
56キロ
とりあえずの目標52キロ

2011-04-12 08:18:00
11:

あや

23時にやっと夜ご飯
白米、焼き魚、茄子煮浸し、大根煮付け、みかん

板チョコ四分の一

2011-04-13 23:28:00
12:

あや

終わったー！！
夜中3時→おはぎ1つ、板チョコ半分
朝8時→ゆで野菜

夜勤はどーしても甘い物食べてしまう(*_*)

2011-04-14 10:03:00
13:

あや

昼→卵とじうどん

夕方から会議あったからまた出勤。
17時頃→会社で差し入れのチョコケーキとコーヒー

2011-04-14 20:47:00
14:

あや

夜→水炊き(白菜、豆腐、豚肉、エビ、餃子)
糖質０発泡酒350?1本
今晩酌中でウィスキー水割り

2011-04-14 20:53:00
15:

あや

朝→なし
昼→卵とじうどん
今日は休みやのに雨で歩けない…
雨やまんかなぁ

2011-04-15 13:50:00
16:

名無しさん

私は飲み初めてから、逆に１０キロ痩せたよ
おつまみが豆腐と漬物やからかな？
お酒飲んだら満腹なるから、夕食食べ過ぎることなくなった

2011-04-15 15:36:00
17:

あや

>>16
やっぱおつまみって太りますよねー
私もなるべくおつまみは食べないようにしてます。
外やと食べてしまうけど…

2011-04-15 20:56:00
18:

あや

夜→餃子6つ、天津飯

運動→ウォーキングしつつランニング45分

2011-04-15 21:31:00
19:

あや

書き忘れ
夕食後にウィスキー水割り2杯

2011-04-15 21:35:00
20:

あや

体重→55、5キロ
生理早く終われー！！

2011-04-15 22:30:00

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