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＞ビューティ：ダイエット

酒好きのダイエット

スレッド内検索：
  • 1:

    あや

    お酒やめられないけど、飲む量減らしてダイエット頑張る
    164センチ
    56キロ
    とりあえずの目標52キロ

    2011-04-12 08:18:00
  • 21:

    あや

    もちろんわかってますよー！
    昨日は家族と外食だったから、そういう時は食べます(^^)

    2011-04-16 16:25:00
  • 22:

    あや

    朝→食パン1枚、コーヒー
    昼→手作り弁当

    仕事終わったー！

    2011-04-16 16:34:00
  • 23:

    あや

    夜→焼きカレイ、大根と人参の味噌汁、人参とごぼうと鶏肉の煮物

    糖質０発泡酒350?1本

    2011-04-16 18:56:00
  • 24:

    名無しさん

    糖質０って言ってるけど、カロリーは結構あるで。
    メニュー見るだけでも全くダイエットじゃないと思う。夜飲みたいなら、夕食はサラダや豆腐などにしないと

    2011-04-16 20:27:00
  • 25:

    あや

    意見ありがとうございます。
    前はもっとアホみたいにビール飲んでたんで、これでもウィスキーにしたりカナリ減らしてるんです。
    サラダだけとかそういうダイエットはリバウンドしたくないから、しません 。
    しばらくはこのまま続けます。

    2011-04-16 20:51:00
  • 26:

    あや

    食後→ウィスキー水割り2杯

    運動→ウォーキングしながらランニング1時間
    今日寒い。。

    2011-04-16 22:18:00
  • 27:

    名無しさん

    ダイエットちゃうやん(笑)

    2011-04-16 23:36:00
  • 28:

    名無しさん

    夜ご飯食べ過ぎね。それでなくてもお酒飲んだら吸収率あがるのに。夜軽めにして朝、昼ちゃんと食べたらいいのに。

    2011-04-17 01:17:00
  • 29:

    名無しさん

    いやいや(笑)リバウンドしたくないって言ってるけど、今の食生活は確実に内臓脂肪がついて太る生活やで

    2011-04-17 12:01:00
  • 30:

    名無しさん

    主、挫折したん？

    2011-04-19 23:24:00
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