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＞ビューティ：ダイエット

酒好きのダイエット

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  • 1:

    あや

    お酒やめられないけど、飲む量減らしてダイエット頑張る
    164センチ
    56キロ
    とりあえずの目標52キロ

    2011-04-12 08:18:00
  • 6:

    あや

    朝→ウォーキング1時間半
    夜→ウォーキング1時間半

    今日は休みやからいっぱい歩いたぞー

    2011-04-12 21:18:00
  • 7:

    ちなみ


    すごい〜?めっちゃ歩いてますね? 夜の仕事なんで帰ってきました〜
    仕事上はほどほどに飲むんですが 飲み出したら止まらない性格です… 仕事でもプライベートでも飲みたらなかったら?でも飲んでます?? 今日仕事でけっこう飲みました?
    明日ゎ休みなんで ウォーキング頑張ります?

    2011-04-13 04:29:00
  • 8:

    あや

    夜の仕事なら飲んじゃいますよね！
    私も外で飲んだら止まりません。。
    ほどほどに頑張りましょ！！

    2011-04-13 15:28:00
  • 9:

    あや

    今日は夜勤やから(*_*)

    朝→アルフォート2かけら
    昼(15時頃)→カボチャ煮付け、水炊き(白菜、豆腐、うどん、エビ、豚肉)

    2011-04-13 15:32:00
  • 10:

    あや

    運動はウォーキング30分だけ

    さー仕事行くぞー！！

    2011-04-13 15:39:00
  • 11:

    あや

    23時にやっと夜ご飯
    白米、焼き魚、茄子煮浸し、大根煮付け、みかん

    板チョコ四分の一

    2011-04-13 23:28:00
  • 12:

    あや

    終わったー！！
    夜中3時→おはぎ1つ、板チョコ半分
    朝8時→ゆで野菜

    夜勤はどーしても甘い物食べてしまう(*_*)

    2011-04-14 10:03:00
  • 13:

    あや

    昼→卵とじうどん

    夕方から会議あったからまた出勤。
    17時頃→会社で差し入れのチョコケーキとコーヒー

    2011-04-14 20:47:00
  • 14:

    あや

    夜→水炊き(白菜、豆腐、豚肉、エビ、餃子)
    糖質０発泡酒350?1本
    今晩酌中でウィスキー水割り

    2011-04-14 20:53:00
  • 15:

    あや

    朝→なし
    昼→卵とじうどん
    今日は休みやのに雨で歩けない…
    雨やまんかなぁ

    2011-04-15 13:50:00
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