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若mama?ダイエット??

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  • 1:

    現在二児の子供を持つ
    21才のままです★
    産後70キロから約2、3ヶ月で61キロになったものの、そこからなかなか減らない?
    ちなみに身長156です。
    いい年齢の時に妊娠してたんで夏ビキニは1、2年しか着てません?
    どぉしても今年の夏はビキニ着たいので、頑張りますっ!!!!辛口コメントくれると嬉しいです!!

    2011-04-15 14:56:00
  • 7:

    ?昨日?
    朝…食パン半分、サラダ、コーヒー
    昼…かますご、サラダ、うどん(少し)
    夜…旦那の晩ご飯の味見だけ
    あと、コアリズム★
    そしてつねにお腹に
    力入れるようにしたり
    腰回したりしてます?

    2011-04-19 13:00:00
  • 8:

    ?4/19?
    朝…目玉焼き、サラダ、苺
    昼…かますご、サラダ、タコときゅうり酢、ラーメン少し
    夜…晩ご飯の味見だけ
    コアリズム
    元々下半身デブなんで歩く時はいつもより幅を広くして骨盤意識して歩いてます?あと最近は足を冷やさないように厚めの靴下履いてます?

    2011-04-20 00:15:00
  • 9:

    ?4/20?
    朝…サラダ、コーヒー、パン少し
    昼…サラダ、お造り、そぼろ丼(ご飯少し)、シチュー少し
    夜…サラダ、若鶏のたたき
    コアリズム
    最近コアリズムを始めてからくびれが少しでてきました?

    2011-04-20 23:37:00
  • 10:

    ?4/21?
    (朝)…食パン半分、サラダ、コーヒー、りんご
    (昼)…若鶏たたき少し、かますご少し、シチュー少し、サラダ
    (夜)…晩ご飯の味見
    コアリズム

    2011-04-21 21:01:00
  • 11:

    ?4/22?
    朝…コーヒー
    昼…サラダ、お寿司ご飯半分
    夜…晩ご飯の味見
    コアリズムめっちゃ
    楽しい?しかも
    そんなにしんどくないし汗いっぱいかくし
    オススメです★

    2011-04-23 00:29:00
  • 12:

    ?4/23?
    朝…食パン半分、サラダ、コーヒー
    昼…おにぎり、サラダ
    夜…なし
    ?4/24?
    朝…なし
    昼…おにぎり、卵焼き、ウインナー
    夜…(外食)サラダ、ユッケ

    2011-04-25 00:43:00
  • 13:

    ?4/25?
    朝…サラダ、コーヒー
    昼…サラダ、チーズウインナー、食べるラー油、ごはん少し
    夜…なし

    2011-04-25 23:32:00
  • 14:

    名無しさん

    ?4/26?
    朝…サラダ、コーヒー
    昼…ラーメン半分、サラダ
    夜…晩ご飯の味見だけ

    2011-04-29 07:36:00
  • 15:

    ?4/27?
    朝…パン、コーヒー、サラダ
    昼…(外食)小さい焼おにぎり1つ、うどん少し
    夜…サラダ
    ?コアリズム?
    ここ一週間生理やったので頑張ってもなかなか体重減らなかったけど、生理終わって体重減ってきました♪

    2011-04-29 07:40:00
  • 16:

    ?4/28?
    朝…食パン半分、サラダ、コーヒー
    昼…ラーメン半分、サラダ
    夜…晩ご飯の味見だけ
    ?コアリズム?

    2011-04-29 08:18:00
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