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＞ビューティ：ダイエット

絶対痩せる??

スレッド内検索：
  • 1:

    ぬし

    １５１ｾﾝﾁ／４６ｷﾛ
    ４年間で徐々に体重が増えて39ｷﾛ→46ｷﾛまで来てしまいました?
    本当にヤバいので今日から本気で頑張ろうと思いスレたてました！
    アドバイスや辛口コメントなど頂けたら嬉しいです??

    2011-04-21 22:08:00
  • 80:

    名無しさん

    なかなかdietがつづきません

    ｽﾄﾚｽで体重かなり増えたから
    とりあえず目標ｺﾞｷﾛ落としたいけどなかなか
    食べながら維持がむずかしくて

    運動も苦手なので毎日犬の散歩30分くらいしかいってません

    2011-10-07 17:03:00
  • 81:

    ぬし

    10月7日 体重39.2ｷﾛ
    朝:饅頭、マドレーヌ?昼すぎ:豆腐ハンバーグ、トマト、オレンジ、マドレーヌ?夜:野菜具沢山スープ、アスパラ炒め
    ウォーキング1時間20分、犬の散歩50分、DVD2時間、半身浴45分
    妹がマドレーヌ作ってていっぱい余ってたから食べてしもた?
    今日はウォーキング行って今からDVD1時間頑張る?終わったら用意して彼氏んち行く?月曜日までおるからまた体重増えるやろな?

    2011-10-08 08:02:00
  • 82:

    ぬし

    >>85さん?ダイエット続けるの難しいですよね?
    あれもこれもするって決めてストレス溜めると続かないし過食とかに走ってしまったりするし、出来る事からゆっくりやって行ったらいいと思います?私もそんな感じで始めて今は趣味になりました(笑)アレンジ料理作ったり今は楽しんでやってます?
    運動苦手ならストレッチDVDするとかでも変わると思いますけどねっ(*^^*)
    お互い頑張りましょう?

    2011-10-08 08:10:00
  • 83:

    ぬし

    体重３８.４ｷﾛ
    朝:カキフライ1、饅頭?昼:ご飯、目玉焼き、カキフライ1、すき焼き煮1口、冷奴?夕方:いちごシェイク?夜:焼き肉で肉と野菜
    ウォーキング1時間20分、犬の散歩20分、DVD1時間。 彼氏の家族と焼き肉行って肉と野菜めっちゃ食べてもた?ご飯食べやんだ事が救いや?

    2011-10-08 23:47:00
  • 84:

    ぬし

    ↑昨日便秘の薬飲んだからめっちゃ出て体重めっちゃ減った?

    2011-10-08 23:48:00
  • 85:

    ぬし

    体重３８.９ｷﾛ
    昼前:ホットドッグ(魚肉ソーセージで)、ワッフル、梨?夕方:コロッケ?夜:ビビンバ･冷麺(半分づつ)トマトサラダ
    彼氏の家の体重計で図ったから正確ではないと思うけど一応39超えてなくて良かった?食べてるものバランス悪すぎてやばい?早く帰って運動とDVDしたい〜??

    2011-10-09 22:45:00
  • 86:

    削除

    削除されますた

    あぼ～ん
  • 87:

    名無しさん

    みんな細くて体重のせるんがこわいわー

    2014-03-03 10:35:00
  • 88:

    名無しさん

    確かに

    2014-03-11 23:54:00
  • 89:

    削除

    削除されますた

    あぼ～ん
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