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＞ビューティ：ダイエット

豚?脱出作戦

スレッド内検索：
  • 1:

    とん子

    現在162cmの64kg?
    一番痩せてた時は46kg?
    一番ピークは78kg?

    ストレス→どか食い→太る→現実逃避→どか食いの無限ループで醜い豚に?

    去年の３月からダイエット開始して10月に59kgまで減らしました?

    が、ストレスでまた食に走ってしまい＋５kg?

    意志を強くもってまた夢の40kg台に戻します?

    2011-04-24 05:13:00
  • 11:

    名無しさん

    ４月26日(62.3kg)

    朝:サラダ、パン１枚

    昼:ナポリタン

    夜:茹で野菜、スープ


    今日から生理?
    お腹痛くて動く気しない?

    筋トレとか屋内で出来るやつしよ?

    2011-04-26 20:43:00
  • 12:

    名無しさん

    背筋したらめちゃくちゃお腹痛くなってきた…?

    １日目と２日目は出血もやばいし運動は控えて食事に気をつかお?

    2011-04-26 23:03:00
  • 13:

    名無しさん

    生理中は休養期やからね?終わったら痩せ期入るし体調に気をつけて頑張ってください?

    2011-04-27 06:53:00
  • 14:

    名無しさん

    >>14
    やっぱり生理中は無理しちゃだめなんですね??

    優しいお言葉ありがとうございます??

    頑張って痩せて綺麗になります?

    2011-04-27 19:12:00
  • 15:

    名無しさん

    ４月27日

    朝:お握り１個、お吸い物、レタス

    昼:食パン１枚(ベリージャム)、紅茶

    夜:海老餃子８個、ご飯１杯

    間食:プチトマト１個、ビスケット３枚

    2011-04-27 23:22:00
  • 16:

    名無しさん

    ４月28日

    朝:食パン１枚(ジャム)、紅茶、レタス

    昼:ラーメン(中)

    夜:野菜沢山焼きそば(中)


    今日は偏った食事だなぁ?

    2011-04-28 20:27:00
  • 17:

    名無しさん

    ５月６日の食事

    朝:ご飯１杯、お吸い物、サラダ

    昼:ざるうどん、コロッケ２個

    夜:グレープフルーツ、ヨーグルト

    間食:ドロリッチ4/5

    2011-05-07 05:25:00
  • 18:

    名無しさん

    ５月１１日

    最近書き込みこれてなかった??

    今日体重はかったら61.1kgだった??

    リバウンドしないように少しずつ地道に痩せよう?

    2011-05-11 16:51:00
  • 19:

    名無しさん

    もっと野菜を食べて加工食品は控えた方がいいですよ。あとパンを食べるならご飯を食べた方がいい。パンはトランス脂肪酸が多いので。頑張ってくださいね

    2011-05-11 18:11:00
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