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＞ビューティ：ダイエット

細い子って‥

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  • 1:

    名無しさん

    やっぱりあんまりごはん食べないの？

    どんな食生活してるか気になる。。。

    2011-05-01 02:00:00
  • 2:

    名無しさん

    友達スタイル良くて細いの二人いるけど、デブの私以上に食べるよｗ 胃下垂とか言ってた
    １番は体質なんだと思う。

    2011-05-01 02:37:00
  • 3:

    名無しさん

    それうらやましすぎな‥
    私なんか即効で太るわ
    　食生活に気をつけてる人はどんなことしてるんかな？

    2011-05-01 02:57:00
  • 4:

    名無しさん

    水分全然とらんなって友達に言われてから友達観察してたら友達は水>食あたしは食>水って事に気付いて、水分とるようにしてる。

    2011-05-01 11:37:00
  • 5:

    名無しさん

    なるほど〜
    うちジュースよりアイス派なんやけどこれも水

    2011-05-01 20:29:00
  • 6:

    名無しさん

    私一時ガリガリやった時
    全然食べてなかったわ。
    晩御飯だけとかお腹すいたらお茶とか。
    まぁ普通に３食食べだしたら５キロ太ったけど

    2011-05-01 20:56:00
  • 7:

    名無しさん

    ダイエット中の人って何キロカロリーぐらい摂取してるんやろ…
    １日500ｷﾛｶﾛﾘｰとか？
    (仕事してない人で…)
    私大体1100ｷﾛｶﾛﾘｰぐらい食べてるねんけど、やっぱ食べ過ぎ？

    2011-05-02 01:55:00
  • 8:

    名無しさん

    最近私1000キロカロリー以下生活頑張ってる
    痩せてたときは多くても700カロリー以下やった。

    2011-05-02 02:29:00
  • 9:

    名無しさん

    極端な食事制限は、普通に戻した時にリバウンドするよ

    2011-05-02 07:43:00
  • 10:

    名無しさん

    私体脂肪１８％やけど友達とおる時とかは焼き肉でも居酒屋でもガッツリ食べて前後で調整する。

    でもどんだけ少なくて休みでも８００KCALは絶対食べてる。

    普通に立ち仕事やからちゃんと食べやな倒れる(笑)

    食欲なくてもガリガリは嫌やから豆乳とかあえてチキンとかカロリーメイトとか食べるようにしてる

    ようはバランスやろ
    油全くとらんのは逆に太るから良い油取るようにしてる。パスタでオリーブ油とか

    肉なら鶏、糖分なら調整豆乳


    ま、でも友達とおったらスイーツもなんでも付き合う(笑)

    2011-05-03 03:28:00
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