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昔の姿を取り戻す!!

1:

名無しさん

1年前:164cm･47キロ。
現在:164cm･60キロ。

痩せます!!
一緒に頑張ってくれる人も募集してます!!

朝→食べれず
昼→食べれず
夜→豆腐、ビール3杯

2011-05-08 19:55:00
231:

主

朝→カツサンド1枚?

仕事の日の朝は何か食べないと力がでない…けどカツサンドはまずかったかなぁ？?
今日も体動かそう?!!

2011-07-06 08:30:00
232:

主

昼→お弁当(ニンジンとピーマンのナムル、切り干し大根、インゲンのゴマ和え、肉じゃが、カルツォーネ風春巻き)山芋とオクラのサラダ?

おにぎり家に忘れたぁ??

2011-07-06 13:23:00
233:

主

昨日夜→発泡酒6本?
朝→食べれず
昼→卵入り納豆ご飯、スープ?
夜→とろろ卵そば?

体重→55キロ
どうしても休みの前の日は飲んでしまう…
だけど今日は運動30分とコアリズムしました?!!生理も終わったし頑張ります??

2011-07-07 20:15:00
234:

名無しさん

酒は太るで！辞めるか控えないと。

2011-07-07 20:24:00
235:

主

>>246さん、ありがとうございます(>_>246さんが言うようにお酒控えて、これからも頑張ります!!

2011-07-08 00:11:00
236:

名無しさん

主さん５?も痩せて凄い?羨ましい??
お酒は糖質０のとかのんで控えて、体運動してたらいいと思うょ☆私は10日ほど食事制限し過ぎて昨日の夜中うどん２袋食べてしまったからお昼にウォーキング頑張ります?

2011-07-08 03:48:00
237:

主

>>248さん、おはようございますm(_ _)mコメントありがとうございます?励みになります??

働き始めてから体重落ちてきたので、それくらいから糖質0の発泡酒に変えました?意味あるかなぁと思いながら??無理なく頑張ります!!

>>248さんも2週間食事制限が続くってすごい心持ち!!尊敬します??ウォーキング頑張ってください?私も汗だくで働いてきます(笑)

朝→スープ、水?

2011-07-08 07:25:00
238:

主

昼→お弁当(インゲンのゴマ和え、切り干し大根、ピーマンとニンジンのナムル、肉じゃが、かにクリームコロッケ)お味噌汁?

暑い?
だけど痩せそう??

2011-07-08 14:03:00
239:

主

昨日夜→サーモンの生春巻き3つ、スープ、6pチーズ2つ?
今日朝→ソウメンで作った冷麺卵入り?

体重変わらず?
昨日夜食べてすぐ寝ちゃった?気を付けよう??

2011-07-09 08:55:00
240:

主

夜(16時)→お弁当(肉じゃが丼目玉焼きのせ)?

やっと休憩時間です?
ご飯をめっちゃ少なくして、キャベツでかさ増ししました★

2011-07-09 16:41:00

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