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＞ビューティ：ダイエット

??自分がどこまでｷﾚｲになれるか??

1:

れーか☆

２8歳になってﾎﾝﾏ老化してるし今の自分変えたい?下半身ﾃﾞﾌﾞ?ほうれい線?絶対なくす?美意識どんどんあげるぞ???

2011-05-19 01:20:00
50:

れーか☆

あゆﾁｬﾝ?山登り続いてるね??彼とは楽しく過ごせたけどまた誘ってくれるか微妙やから誘ってくれるまでﾀﾞｲｴｯﾄがんばるよ?ﾌﾟﾛﾃｲﾝDietやったことあるよ??わりと美味しいけど晩ご飯がわりとかにした方が続く気がする?全置き換えはきつい?でも中澤裕子見たらしたくなるよなぁ(笑)

2011-05-25 00:53:00
51:

れーか☆

おはよ〜?
朝ごはん?豆腐の味噌汁卵焼き２こ納豆ご飯生姜くろず

2011-05-25 09:25:00
52:

あゆ

おはよぉございます?
今から?行ってきます?帰ってきたらDHCとりあえず買って、?からはじめます?また報告します?

2011-05-25 09:35:00
53:

あゆ

今度はももﾁｬﾝどうしたんやろ?中澤裕子のお腹みたいになりたい?

2011-05-25 09:42:00
54:

あゆ

DHC買ったよ?けど、ジムの後みんなでうどんやに行くｺﾄになり、梅わかうどん食べました?
明日から置き換えスタート?あと、運動する前に飲むアミノ酸のトウガラシ入った粉のヤツもかいました?がんばるぞ?

2011-05-25 21:36:00
55:

れーか☆

あゆﾁｬﾝ?DHC飲んでみた?感想聞かせて〜?ももﾁｬﾝ忙しいんかな〜淋しい?

お昼ごはん?お弁当の内容?ふたつ卵焼き２ﾌﾟﾁﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞﾎﾀﾃﾌﾗｲ

間食?ｼﾘｱﾙﾊﾞｰ

夜?ﾂﾅｷｭｳﾘさらだ味噌汁なす納豆こんにゃくﾌﾟﾁﾄﾏﾄ

目の前にｹｰｷあるけど食べません?ｹｰｷはあたしを醜くする(笑)

2011-05-25 23:49:00
56:

れーか☆

ﾓﾑﾁｬﾝ終わった?もう一回やりたいけど最近眠気がひどい…筋肉疲れてる?年のせいかな?あー細くなりたい?

2011-05-26 00:55:00
57:

もも?

れーかちゃんあゆちゃん久しぶりです?
バタバタしてて書きにこれませんでした??二人とも頑張ってますね?また一緒に宜しくです??
朝→タケノコご飯、納豆
昼→焼き魚、玉ねぎのお味噌汁、ヨーグルト
夜→お味噌汁、卵豆腐
間食→チーズケーキアイス
体重→47.2? 体脂肪24
体脂肪ヤバイ??

2011-05-26 02:08:00
58:

もも?

お腹すいたのでヨーグルト食べちゃいます??

2011-05-26 02:10:00
59:

あゆ

おはよぉございます?
れーか☆ﾁｬﾝ?あたしもすぐ疲れるし眠くなる…?やっぱり年かな(涙)
ももﾁｬﾝ?忙しかったんやね?またがんばろっ?
朝ご飯。ビオヨーグルトとバナナミルク。お通じ完璧?今日も?行ってきます。DHCは今日の?からやります。また感想?にきます。

2011-05-26 10:09:00

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