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＞ビューティ：ダイエット

??自分がどこまでｷﾚｲになれるか??

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  • 1:

    れーか☆

    ２8歳になってﾎﾝﾏ老化してるし今の自分変えたい?下半身ﾃﾞﾌﾞ?ほうれい線?絶対なくす?美意識どんどんあげるぞ???

    2011-05-19 01:20:00
  • 80:

    あゆ

    ｺﾝﾊﾞﾝは?
    今日は朝はダノンビオヨーグルト飲むタイプ。お昼は食欲なくて、ダノンビオヨーグルトにキウイ混ぜて食べた?おいしかった??は置き換えしようと思ったけど、食べなさすぎもあかんから、ﾐﾆお好み焼き作って食べた??体重は49キロ?徐々に減ってる?今日はコアリズム2セットとジムに行ったょ?てか、早く?やんで?

    2011-05-29 23:12:00
  • 81:

    もも?

    れーかちゃん?あゆちゃん?こんばんは?
    年齢皆近いですね?
    これからもよろしくです??
    あゆちゃん体重減ってるし順調ですね?私便秘が気になるんですけど、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵいいですか？?
    朝→玉葱とワカメのみそ汁昼→ブルガリアヨーグルト焼鳥三本
    夜→サラダ
    今日は控えめにしたけど、昨日いっぱい食べて体重減らない?
    明日は減ってますよーに。雨降ってｳｫｰｷﾝｸﾞできないよ?

    2011-05-29 23:38:00
  • 82:

    あゆ

    ももﾁｬﾝ?ダノンビオいいよ?毎日同じ時間にでます(笑)ヨーグルトも飲むタイプもおいしいょ?

    2011-05-30 00:33:00
  • 83:

    れーか☆

    あゆﾁｬﾝ?ももﾁｬﾝ?年齢近くてめちゃうれしい??
    ヤバいよぉ?昨日飲みに行ってその前も差し入れのお菓子とか食べたし??ほんで今日もｺﾝﾊﾟやから飲む?ﾓﾑﾁｬﾝできてないし?いっかいﾄﾞｶ食いすると どーでもよくなるﾀｲﾌﾟやからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞほんま気を付けます?
    朝?ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ ごはん半分 なっとう 味噌汁

    2011-05-30 11:56:00
  • 84:

    れーか☆

    ﾓﾑちゃん頑張った?
    あゆﾁｬﾝ?ｺｱﾘｽﾞﾑ一時停止できひんの嫌やなぁ?あたしも49?になりたいよぉ?
    ももﾁｬﾝ?あゆﾁｬﾝおすすめのﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵもGOODやし、味噌汁にもやしを大量に入れて食べてもけっこー出るよ?おためしあれ?

    今天気いいし近所をぶらぶら歩いてます?

    2011-05-30 14:23:00
  • 85:

    れーか☆

    三時頃ﾀﾘｰｽﾞにて
    昼ご飯?ｵﾘｰﾌﾞﾊﾟﾝの野菜がとえびいり ｶﾌｪｵﾚ

    おなか空いてきたぁ?
    今からまた飲み会なのでｻﾗﾀﾞから食べて胃をｶﾊﾞｰします＾ﾛ＾;

    2011-05-30 18:10:00
  • 86:

    あゆ

    ｺﾝﾊﾞﾝは?
    れーか☆ﾁｬﾝ?ｺﾝﾊﾟいいね?楽しんできて〜?飲み過ぎ注意ね?
    あたしは今日はなんと48.2キロ?体重計壊れたかな?(笑)朝はダノンビオヨーグルト飲むタイプ、?登って?1唐揚げ1卵焼き1ウインナー1。銭湯行って帰ってきて今?ご飯…置き換えはまた休み?ご飯半分、サバの水煮、唐揚げ2、納豆、きゅうりの漬物、梅干し。今から公園にウォーキング行ってきます??

    2011-05-30 18:45:00
  • 87:

    あゆ

    明日からまたちゃんと置き換えがんばります?

    2011-05-30 18:48:00
  • 88:

    もも?

    れーかちゃん?あゆちゃん?こんばんは??
    ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵと、お味噌汁にもやし試してみます??
    とうとうモムチャン買いました！私も今日から頑張る?
    れーかちゃん飲み会楽しんでね?あ〜彼氏ほしい?
    あゆちゃん、体重めちゃ減ってる???成果がでてますね?私も頑張るｯｯ?

    2011-05-30 19:23:00
  • 89:

    もも?

    朝→ドラ焼き一個、ヨーグルト
    昼→鶏肉のシソチーズ焼き、豆腐
    夜、納豆、玉葱と豆腐のサラダ、生姜焼
    間食→チョコアイス、ココア

    甘いもの大好きで、一日一回は食べてしまう??運動でカバー?
    ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ→20分
    ｳｫｰｷﾝｸﾞ→１時間
    今からモムチャンします??
    体重→47、2何故か減ってた?

    2011-05-30 19:30:00
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