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??自分がどこまでｷﾚｲになれるか??
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1:
れーか☆
２8歳になってﾎﾝﾏ老化してるし今の自分変えたい?下半身ﾃﾞﾌﾞ?ほうれい線?絶対なくす?美意識どんどんあげるぞ???
2011-05-19 01:20:00 -
91:
あゆ
ももﾁｬﾝ?がんばったね?あたしもコアリズムがんばった?てか、水飲み過ぎて体重計のったら、えらいｺﾄなった?気にせず寝ます?また明日きま?す?
2011-05-30 23:38:00 -
92:
れーか☆
おはよーございます??
ももﾁｬﾝ?ﾓﾑﾁｬﾝ楽しいよね??足開くやつむちゃしんどくない？足痩せたいからあたしも頑張るよー?
あゆﾁｬﾝ?48?代?おめでと〜?このままいけば夏までかなりｽｯｷﾘしそうやね?山登りが効いてそう?2011-05-31 10:03:00 -
93:
れーか☆
昨日は飲み過ぎて今お腹ゆるいよ〜?当分お酒はこりごり?
朝ごはん?納豆 生卵 ごはん ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ ﾌﾙｸﾞﾗ
ふくらはぎ1?減ってたぁ???2011-05-31 10:06:00 -
94:
あゆ
おはよぉございます?
れーか☆ﾁｬﾝ?やっぱり飲み過ぎちゃいましたか?楽しかったんかな?いいな?今日は48.6キロ?やっぱり昨日のは幻?今から?行ってきます?朝はダノンビオヨーグルトにキウイ混ぜて食べた?2011-05-31 10:40:00 -
95:
もも?
こんにちは〜??
れーかちゃん昨日いなかったから心配しました?よかったぁ??モムチャン足ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしますね?効いてるって感じがして頑張れそぅ??
あゆちゃん?山登りさすがですね?今日は雨降ってないし、私もｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ります?
朝→竹ノ子ご飯、納豆、豆乳みそ汁。
朝からモムチャンした?2011-05-31 11:31:00 -
96:
もも?
昼→生姜焼、竹ノ子ご飯半分、卵豆腐、豆乳みそ汁
夜→ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳとｷﾉｺの炒め物
間食→チーズケーキアイス
朝昼がっつり、夜ひかえめです??
ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ15分。
寝る前にモムチャンします??2011-05-31 19:12:00 -
97:
あゆ
お昼、?1、唐揚げ1、卵焼き1。
?は置き換え?やっぱまずい?
その後?の散歩した後、コアリズム1セット?
コアリズムキツすぎ?今からマッサージに行ってきます??2011-05-31 20:04:00 -
98:
れーか☆
わぁ?100ｹﾞｯﾁｭｰ?(笑)
あゆﾁｬﾝ?ｺﾝﾊﾟはｲﾏｲﾁやったけど酒の勢いで楽しくできたよ(笑)今からﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ買いに行きます?
ももﾁｬﾝ?ﾓﾑﾁｬﾝ続いてるやん??あたしも今日眠たいけど２ｾｯﾄやろう?
あ〜お腹空いたぁ?2011-05-31 22:04:00 -
99:
あゆ
ただいまぁ?今日はダノンビオ飲むタイプ買いに行ったら売り切れでした?
あたしは一足お先におやすみなさい??2011-05-31 22:06:00 -
100:
れーか☆
昼ごはん?ｷｬﾍﾞﾂ千切り とんかつ 黒酢中華風やさい 切り干し大根 ごはん
おやつ?ｼﾘｱﾙﾊﾞｰ
今日は入浴剤も買ってゆっくり半身浴しよ〜?2011-05-31 22:09:00
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