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＞ビューティ：ダイエット

165/56 ダイエット！

スレッド内検索：
  • 1:

    Ｍ氏


    半年で７キロ増(;_;)

    一番痩せてたときから
    １０キロも太りました(;_;)

    現在確かに太るよって言う
    食べ方．食べる量…

    ちょっとづつでも食生活改善！
    ちょっとづつでも運動継続！

    まず５０キロまでダイエット！

    この場を借りてレコーディング
    させていただきますっ(>_

    2011-05-25 02:08:00
  • 11:

    Ｍ

    頑張ってる人のスレ見たらやる気でる！頑張るぞー！！！！

    朝10時半
    スープ・白ご飯・にしん焼き魚・ハンバーグ

    お昼２時
    クッキー・コーヒー
    甘いのガマンできず(*_*)ご飯食べてクッキー食べるくらいやったら…とクッキーだけにした(*_*)でもこれがアカンよな〜甘いの本間やめな！でもお腹いっぱい！晩まで余裕でもつはこれ！晩いらんそうやったら食べない！お腹減っちゃったら置き換えドリンクにしよう！

    運動
    ながら運動10分くらい？をちょいちょい
    今日は軽く筋トレしよう！お腹と腕！

    2011-05-27 15:18:00
  • 12:

    Ｍ

    自分分析：25日から３日でマイナス１．２キロなってる！このまま頑張ろ！とりあえず一番近い目標で５月終わるまでに５４キロきる！後４日でマイナス０．７キロ！梅雨の間に肉体改造しなきゃ〜(>__

    2011-05-27 15:27:00
  • 13:

    Ｍ

    はいっ結局お腹すいて食べちゃいました(^O^)だからデブ?笑えへんしな(^O^)?
    18時
    白ご飯お茶碗１杯分・にしん焼き魚半身・納豆・トマト中サイズ１個

    バランスはいいけど…よし！めげずに運動！
    今日ながら運動もちょくちょくしてる！なんかすでにちょっと腕軽い筋肉痛みたいななってる(笑)まぁええこっちゃ(^O^)このまま毎日続けます！まず二の腕とお腹！足はやっぱマッサージだよな…癖づけよ！

    2011-05-27 18:36:00
  • 14:

    Ｍ

    くっそ〜！今お風呂前に計ったら５５キロやったし?逆戻りパターンか！笑

    やっぱ晩いらんかったな(;_;)反省！お風呂あがりに足軽くマッサージと今腹筋２０回くらいした！やらんよりマシ！とりあえず寝不足！ちゃんとした時間に寝な…(>____

    2011-05-28 03:27:00
  • 15:

    Ｍ

    ４日目 ５４.３キロ！４日目でマイナス１.７キロ！順調！生理前やのにちゃんと落ちてくれてるんが本間に嬉しい(;_;)

    早く５３キロ代持っていきたいな(>_

    2011-05-28 12:06:00
  • 16:

    Ｍ

    お昼12時半
    きゅうりともずくの酢の物
    白ご飯お茶碗半分
    ミミガー
    焼きそば1/3玉くらい
    プルーン・羊羹ひとかけ

    ダブル炭水化物！(笑)アカンアカン！なにしてんねん！(笑)でもどっちも少量やったからまだマシかな…？うん…

    今日も雨やかウォーキングできひん(>_

    2011-05-28 13:49:00
  • 17:

    Ｍ

    あれから間食もせず寝たりもせず。しかし特になにもせずぼ〜としてただけ。(笑)

    でも今お腹減ってきた(T_T)

    なんもしてないのになんでお腹って減るんでしょうか〜(T_T)お腹減ったけど今日動けてないから気持ち的には食べたくない(T_T)でもご飯抜くのは良くないから低カロリーなもの食べよ(T_T)あ〜人体の不思議やわ(笑)とりあえずちょっとしか運動してないから食べる前に今からちょっと運動する！

    2011-05-28 17:53:00
  • 18:

    名無しさん

    スペック似てるので書き\(^O^)／

    ５月上旬165センチ58キロから初めて、今朝５４キロ夕飯後５５キロくらいです。
    うちもＭさん見ながら共に４８キロめざしますね???

    あと１週間スープダイエットおすすめですよ?

    2011-05-28 19:41:00
  • 19:

    Ｍ

    わ〜書き込み嬉しいです??

    本間ですねっ(^^)?

    ひとりじゃめげそうになるときもあると思うので
    ぜひぜひ一緒にダイエット
    頑張りましょう〜！(^^)?

    スープダイエットすごく良さそうですがあたし意志が弱いぶぅちゃんなので終わった途端にどか食いしそうでコワくてなかなか挑戦できないでいるんです(;_;)?笑
    >>18さんはスープダイエット試されたんですか？??

    2011-05-29 13:17:00
  • 20:

    Ｍ

    ５日目５３．９キロ。
    地味に嬉しい(>_

    2011-05-29 13:20:00
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