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165/56 ダイエット！
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1:
Ｍ氏
半年で７キロ増(;_;)
一番痩せてたときから
１０キロも太りました(;_;)
現在確かに太るよって言う
食べ方．食べる量…
ちょっとづつでも食生活改善！
ちょっとづつでも運動継続！
まず５０キロまでダイエット！
この場を借りてレコーディング
させていただきますっ(>_2011-05-25 02:08:00 -
105:
Ｍ
22日目５３.５キロ
前日比＋0.4開始から−2.5
あたしも増えてました(^^;)下痢で減っただけやか本間に一瞬で戻ってまう！(>___2011-06-17 18:25:00 -
106:
みく
Ｍさん、うちもめっちゃポテト食べたくなって、昼にポテトＳｻｲｽﾞ食べてしまった(>_
2011-06-17 19:28:00 -
107:
Ｍ
今から野菜買いに行くついでにウォーキングして来る！?車で行きそうなったけどせっかくやし…(>__
2011-06-17 22:04:00 -
108:
Ｍ
>>108みくさんっポテトくらいならかわいいもんですよ〜(;_;)あたし甘いのばっかやし本間後悔がやばい！！！?(笑)
せめてもの償いで行ってきます??(笑)2011-06-17 22:06:00 -
109:
Ｍ
結局１時間30分歩いてきました(^^)?
これから半身浴と筋トレとマッサージちょっとづつしてから寝ます！！(>_2011-06-17 23:55:00 -
110:
みく
今日の朝ご飯、野菜スープとゆで卵１ｺ(白身だけ)。
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸの偽物60回。
シャワーの時に足のマッサージ。2011-06-18 10:03:00 -
111:
みく
体重はかったら43、8kgになってた!!
野菜スープとゆで卵すごい(笑)でも、米食べると、すぐ体重ふえる(@_@;)１日おきに米食べよーか迷い中‥‥‥残念ながら、体型の変化は無い(>_2011-06-18 10:29:00 -
112:
Ｍ
23日目５３.６キロ
前日比＋0.1開始から−2.4
思ったより増えてなくてホッ(ToT)?
みくさんストンと体重落ちましたね！?
自分も頑張らなくっちゃ??
今月中に５２キロ達成するぞ！?2011-06-18 11:40:00 -
113:
みく
夕方から寝てしまって、今起きました(／_;)
生理後ってゆーのもあるけど、野菜スープとゆで卵やと、うちは痩せるみたいです。ちなみに脂肪燃焼スープではなく、今日大量に作った野菜スープは、にんじん･ごぼう･まいたけ･山菜･ﾄﾏﾄの缶詰･ｷｬﾍﾞﾂです。２回分ずつ冷凍してる(^-^)
でも、米食べるとすぐに体重ふえる(@_@;)けど、昼ご飯におにぎり２つ食べちゃった(>_2011-06-18 19:43:00 -
114:
みく
朝ご飯、ご飯お茶碗半分(魚のふりかけ)、ゆで卵。
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸの偽物60回＋足のマッサージ。2011-06-19 11:30:00
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