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165/56 ダイエット！

1:

Ｍ氏

半年で７キロ増(;_;)

一番痩せてたときから
１０キロも太りました(;_;)

現在確かに太るよって言う
食べ方．食べる量…

ちょっとづつでも食生活改善！
ちょっとづつでも運動継続！

まず５０キロまでダイエット！

この場を借りてレコーディング
させていただきますっ(>_

2011-05-25 02:08:00
135:

Ｍ

お昼(15時)→ミニミニハンバーグ１個・塩分キャンディ２個
今また30分ジョギングしてきた！??
代謝あがれ〜(>_>136棒使うのよさそうですねッ?なんか全体をグリグリできそうっ！(^O^)?本間このふっとい足どぉにかしたい…?笑
私もお金ないからジムとかエステなんていけない〜っ…?(笑)地道に地道〜に頑張りましょ(笑)

2011-06-23 16:31:00
136:

みく

アイス食べたかったから昼ご飯抜き(・・;)夜ご飯は、冷しゃぶ(豚肉、ｷｬﾍﾞﾂ、くずきり、ワカメ)

2011-06-23 17:11:00
137:

みく

ご飯食べたし、今からマッサージタイム(´Д｀)

2011-06-23 18:13:00
138:

Ｍ

晩(20時)→もずく・きゅうり・カレースープ・ホタテ

微妙な時間に食べてしまったな(>_

2011-06-23 20:30:00
139:

みく

おはよ(^-^)
今日も１日がはじまった！！寝起きの日課のシャワーして、掃除に洗濯‥‥‥

2011-06-24 06:31:00
140:

みく

朝ご飯、昨日の夜の残りの冷しゃぶ(キムチ入り)。

2011-06-24 08:15:00
141:

みく

洗濯＆キッチン掃除、終わったから、足のマッサージして、ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸの偽物する(´∀｀)
朝、シャワー上がりに体重はかったら、44、4Kg。なかなか43Kg台に落ちない(;_;)

2011-06-24 08:52:00
142:

Ｍ

29日目５３.７キロ
前日比＋0.4開始から−2.3
増えてしまった(^^;)くそ〜今完全生理前やけど増えたくない?早く生理きてー?
でもあんまり気にし過ぎずに運動運動っ?

朝(9時)→トマトジュース・玉ねぎ・ピーマン・イカ・ハンバーグ1/2・アイスもなか

今日もお腹減るまで食べません(^^)?

2011-06-24 09:30:00
143:

Ｍ

どぉしてもお菓子が食べたくて…やってしまった！(笑)
昼→ハッピーターン半袋・素麺・ゼリー・きなこ(なんか食べたすぎて粉食べた(笑))

もーやっちまってるわf^_^;
しかもお腹減ってなかったのに…f^_^;
今日はもうお腹いっぱいで気分悪いし食べ過ぎやから食んとこ…

2011-06-24 14:55:00
144:

みく

１４時３０分に昼ご飯、野菜スープ(キムチ入り)。遅めに食べて、夜食べるのをやめる予定！

2011-06-24 15:30:00

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