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165/56 ダイエット！
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1:
Ｍ氏
半年で７キロ増(;_;)
一番痩せてたときから
１０キロも太りました(;_;)
現在確かに太るよって言う
食べ方．食べる量…
ちょっとづつでも食生活改善！
ちょっとづつでも運動継続！
まず５０キロまでダイエット！
この場を借りてレコーディング
させていただきますっ(>_2011-05-25 02:08:00 -
15:
Ｍ
４日目 ５４.３キロ！４日目でマイナス１.７キロ！順調！生理前やのにちゃんと落ちてくれてるんが本間に嬉しい(;_;)
早く５３キロ代持っていきたいな(>_2011-05-28 12:06:00 -
16:
Ｍ
お昼12時半
きゅうりともずくの酢の物
白ご飯お茶碗半分
ミミガー
焼きそば1/3玉くらい
プルーン・羊羹ひとかけ
ダブル炭水化物！(笑)アカンアカン！なにしてんねん！(笑)でもどっちも少量やったからまだマシかな…？うん…
今日も雨やかウォーキングできひん(>_2011-05-28 13:49:00 -
17:
Ｍ
あれから間食もせず寝たりもせず。しかし特になにもせずぼ〜としてただけ。(笑)
でも今お腹減ってきた(T_T)
なんもしてないのになんでお腹って減るんでしょうか〜(T_T)お腹減ったけど今日動けてないから気持ち的には食べたくない(T_T)でもご飯抜くのは良くないから低カロリーなもの食べよ(T_T)あ〜人体の不思議やわ(笑)とりあえずちょっとしか運動してないから食べる前に今からちょっと運動する！2011-05-28 17:53:00 -
18:
名無しさん
スペック似てるので書き\(^O^)／
５月上旬165センチ58キロから初めて、今朝５４キロ夕飯後５５キロくらいです。
うちもＭさん見ながら共に４８キロめざしますね???
あと１週間スープダイエットおすすめですよ?2011-05-28 19:41:00 -
19:
Ｍ
わ〜書き込み嬉しいです??
本間ですねっ(^^)?
ひとりじゃめげそうになるときもあると思うので
ぜひぜひ一緒にダイエット
頑張りましょう〜！(^^)?
スープダイエットすごく良さそうですがあたし意志が弱いぶぅちゃんなので終わった途端にどか食いしそうでコワくてなかなか挑戦できないでいるんです(;_;)?笑
>>18さんはスープダイエット試されたんですか？??
2011-05-29 13:17:00 -
20:
Ｍ
５日目５３．９キロ。
地味に嬉しい(>_2011-05-29 13:20:00 -
21:
Ｍ
朝：飲むヨーグルト100ml位
ながら運動
お昼：もずく・白ご飯お茶碗小盛り・さば煮３分の１・豆腐のホットケーキ３枚
無性にホットケーキが食べたくて(>_2011-05-29 15:41:00 -
22:
Ｍ
くそ〜食欲止まらん(;_;)?生理前の食欲？そんなんに負けてたアカンやん！(;_;)
夕方18時半
豚バラ茹で・ナス炒め・トマト・野菜スープ・ホットケーキ２枚←また！(笑)
ホットケーキ焼き残り食べちゃった(;_;)
お昼から連続でさすがに食べ過ぎてもどしてしまった(>__2011-05-29 19:29:00 -
23:
18です
仲間兼ライバル気分で覗かせて頂きますね??笑
スープダイエットで、３キロくらい落ちましたよ?
５日で止めちゃった＆外食連発で１キロもどってしまいましたが??
スープはいくら食べてもイイとルールなんで、外食などの誘いさえなければがんばれます?
2011-05-29 20:41:00 -
24:
Ｍ
ありがとうございます??
仲間兼ライバルが見てくれてるっ
てなれば余計頑張れます(^O^)?
え〜！！！３キロはすごい！(>_2011-05-30 10:41:00
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