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165/56 ダイエット！
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1:
Ｍ氏
半年で７キロ増(;_;)
一番痩せてたときから
１０キロも太りました(;_;)
現在確かに太るよって言う
食べ方．食べる量…
ちょっとづつでも食生活改善！
ちょっとづつでも運動継続！
まず５０キロまでダイエット！
この場を借りてレコーディング
させていただきますっ(>_2011-05-25 02:08:00 -
185:
Ｍ
02日目５３.１キロ
朝(08時)→きゅうりともずくの酢の物･トマト･白ご飯･からあげ･たこ焼き･アイス
朝からむっちゃ食べてしもた(>_2011-07-02 10:26:00 -
186:
みく
１８時までに夜ご飯、食べれた(^^)v
久しぶりのカレーやねんけど、めちゃ汗かく(笑)
足の浮腫み、今日もひどい(>_2011-07-02 17:56:00 -
187:
みく
朝ご飯、ゴマあんパン１つ。
2011-07-03 09:51:00 -
188:
みく
運動する元気ないから、足のマッサージを念入りにする(>_
2011-07-03 15:30:00 -
189:
みく
夜ご飯、とうもろこし少し、ｿｰｾｰｼﾞともやしとｷｬﾍﾞﾂの炒め物。
2011-07-03 17:11:00 -
190:
みく
朝ご飯、ちりめんじゃこ、白ご飯お茶碗１杯。
足のマッサージ１０分。2011-07-04 08:12:00 -
191:
Ｍ
最近書き込みも運動も全体的にサボり気味やぁ(>_
2011-07-04 10:58:00 -
192:
みく
Ｍさん、うちもイライラしてしまって、食べたいわけじゃないけど、さっき、めちゃ米食べてしまった(-_-)
夜ご飯としてやけど(>_2011-07-04 16:32:00 -
193:
みく
おはよー！！
今日は朝昼兼用で昨日の残りの、ご飯と魚を食べる。
めっちゃ体ダルィのは、夏バテなのか、風邪なのか‥‥‥思うよーに動かない(;_;)2011-07-05 08:34:00 -
194:
みく
とりあえず、ご飯前に足のマッサージとﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸの偽物を１分×２。
2011-07-05 09:48:00
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