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165/56 ダイエット！
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1:
Ｍ氏
半年で７キロ増(;_;)
一番痩せてたときから
１０キロも太りました(;_;)
現在確かに太るよって言う
食べ方．食べる量…
ちょっとづつでも食生活改善！
ちょっとづつでも運動継続！
まず５０キロまでダイエット！
この場を借りてレコーディング
させていただきますっ(>_2011-05-25 02:08:00 -
215:
みく
小さい銭湯が近くにあるんやけど、サウナとかあるのかな(・・;)
今日も食べる気しないので、夜ご飯なし。
水分はこまめにとってる(^-^)早寝して、起きてから少しして人並みに食べたら、動かなければ、体もつし。腰まであったサウナパンツを再利用して足首から太ももだけに変えた(^-^)
ちなみにサウナとか、何分位行かれるんですか？
2011-07-10 17:53:00 -
216:
みく
夜中に目覚めて、お腹減ってないけど、イライラして焼きそば食べてもた。
朝の体重44Kg。2011-07-11 06:41:00 -
217:
あこ
みくさん☆
今日も暑いですねー(>_2011-07-11 19:03:00 -
218:
みく
地味にみんな辞めちゃった感じ？
うちは、体重をあんまり計らない事に決めて、地味に続けてます。
朝ご飯、ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ３分の２。
2011-07-14 09:06:00 -
219:
Ｍ
書き込みこれてないですがダイエットは続けてますよ〜(^^)／?
今日の朝５２.９キロでほんまギリギリですが５２キロ代に(>__2011-07-14 22:28:00 -
220:
みく
Ｍさん、続けてたんですね(^-^)
ひとりになったかと思いました(笑)
うちは、逆に便秘３日目(>_2011-07-15 11:59:00 -
221:
みく
昼ご飯は、白ご飯、豆腐の煮物、ほうれん草のﾋﾟｰﾅﾂ和え、豚汁、焼き魚。全部１人前の半分くらいずつ食べました(^-^)
2011-07-15 17:36:00 -
222:
Ｍ
一応続けとりますっ(^^)?
一緒に頑張りましょ〜っとか言っといて書き込みちゃんと出来てなくってすいません…??
今日の朝５３キロジャスト(>_2011-07-15 21:24:00 -
223:
Ｍ
体重５３.３キロ
朝→スイカ・ご飯お茶碗一杯・なすと牛肉炒め・コッペパン３分の１・枝豆
食べた食べた(^O^)
食べ過ぎたしお昼いらんかなっ??2011-07-16 10:20:00 -
224:
みく
ひとりになると、心折れそうになるし、一緒にって思うのとじゃ違いますよね(^^)v
昨日の夜ご飯は、ひじきの煮物、鶏ﾐﾝﾁのおろしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、白ご飯。
今日の朝ご飯は、なし。
昼ご飯は、中華麺半分。2011-07-16 15:12:00
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