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165/56 ダイエット！
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1:
Ｍ氏
半年で７キロ増(;_;)
一番痩せてたときから
１０キロも太りました(;_;)
現在確かに太るよって言う
食べ方．食べる量…
ちょっとづつでも食生活改善！
ちょっとづつでも運動継続！
まず５０キロまでダイエット！
この場を借りてレコーディング
させていただきますっ(>_2011-05-25 02:08:00 -
25:
Ｍ
６日目５４．６キロ
プラス０．７キロ?昨日は食べ過ぎたし当たり前か…(;_;)運動も昨日は気持ちしかしてない?
でも食事だけで体重減って喜んでたアカンな(>_2011-05-30 10:44:00 -
26:
Ｍ
アカン〜昨日もまた食べ過ぎてしまった(*_*)しかもレコ出来てない(*_*)
昨日の食事
朝→野菜スープ・白ご飯お茶碗一杯・もずく・さば半身・豆腐ハンバーグ
昼→白ご飯２杯・海苔の佃煮・焼きそば半玉・ウィンナー三本・ポッキー半分・ケーキ
夕方→ウィンナー２本・ポッキー半分・クッキー２枚目
まぢ食べ過ぎやん(;_;)しかもお昼の後寝たし(;_;)最低(;_;)食欲に負けたくない！2011-05-31 06:30:00 -
27:
Ｍ
７日間５４.６キロ
前日比±０?開始から−１.４
減ってなかった(;_;)当たり前か?とりあえず今食欲ありすぎやから運動する！
朝：なし
お昼12時：白ご飯お茶碗１杯・キャベツ焼き・煮物(鶏肉人参こんにゃく)・クッキー２枚目・チョコ５粒・抹茶オレ2011-05-31 15:23:00 -
28:
Ｍ
夕方16時半：チーズ一切れ・マンゴー・飴ちゃん２つ
今日はもう食べない2011-05-31 16:49:00 -
29:
Ｍ
今日からもっかい仕切り直し！
体重５４.２キロ
(5月25日開始時５６キロ)
目標確認
6月1日〜6月7日54.2→53.2(-1)
6月8日〜6月14日53.2→52.2(-1)
6月15日〜6月21日52.2→50.7(-1.5)
6月21日〜6月27日50.7→49.7(-1)
6月28日〜6月30日49.7→…
total−4.5キロ
もうすぐ生理なはずやから生理終わった痩せ期にスープダイエットして落としたい(>_2011-06-01 10:32:00 -
30:
Ｍ
朝：野菜スープ２杯・ミンチ卵とじ・フォンダンショコラ
どーしてもチョコ系のケーキ食べたく自分で甘さとチョコ控えめで作って食べた(>_2011-06-01 14:05:00 -
31:
Ｍ
お昼なし
晩：野菜スープ２杯・お肉２切れ
なんかめっちゃお腹いっぱい(´ω｀)
最近の食欲はいずこえ…？思てたら生理きた！
生理終わったら痩せ期！やった〜！
最近雨続きで運動できてないから今日はモムチャンでもしよ。2011-06-01 18:11:00 -
32:
Ｍ
くそっ無意識にアイス食べてもた(>__
2011-06-02 00:00:00 -
33:
Ｍ
体重５５.２キロ
ショック?めっちゃ増えてる(>_2011-06-02 11:13:00 -
34:
Ｍ
晩抜きとか言うて食べちゃった(;_;)
18時：ドライカレー・パン２個(208?)
筋トレちょっととランニング20分
痩せたいのに食べる(*_*)こんなんで痩せれるワケないやんな(>__2011-06-02 20:11:00
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