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165/56 ダイエット！
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1:
Ｍ氏
半年で７キロ増(;_;)
一番痩せてたときから
１０キロも太りました(;_;)
現在確かに太るよって言う
食べ方．食べる量…
ちょっとづつでも食生活改善！
ちょっとづつでも運動継続！
まず５０キロまでダイエット！
この場を借りてレコーディング
させていただきますっ(>_2011-05-25 02:08:00 -
35:
Ｍ
お風呂あがり図ったら５５.５キロ(>_
2011-06-02 21:21:00 -
36:
Ｍ
10日目５５キロ
結局なんやかんやまだ１キロしか痩せれてないなぁ(;_;)しっかり運動しよ！とりあえず今からモムチャンします！15分！(笑)2011-06-03 06:20:00 -
37:
Ｍ
朝：カフェラテ(お砂糖なし)キャベツ千切り：トマト：白ご飯３口：野菜スープ２杯：ホットミルク
お腹いっぱい(*_*)
今日は晴れみたいやしお昼にウォーキングしにいく！(^O^)2011-06-03 07:41:00 -
38:
Ｍ
お昼：シフォンケーキ・野菜スープ・白ご飯
2011-06-03 17:03:00 -
39:
Ｍ
じゃがいもパン・マグロ・しいたけ・長芋
今日もいっぱい食べちゃったな(;_;)後でタバコ買いに行くついでにウォーキングしにいこ(;_;)もぉせめてもの償いやわ(;_;)2011-06-03 20:35:00 -
40:
Ｍ
もぉ本間自分が情けない(;_;)06月04日は我慢ディ！明日はフルーツか置き換えドリンクで１日過ごします…(>_
2011-06-04 00:54:00 -
41:
名無しさん
もうイヤ?動く量に対して食べる量多すぎ〜(;_;)全然痩せれてない！本間太すぎて外も行きたくないし誰とも会いたくない(;_;)早く痩せな！６月中に無理してでも50キロまで全然落とす！食べない！運動する！
2011-06-04 06:16:00 -
42:
名無しさん
朝：寝てた
お昼：カレーパン・シフォンケーキ
間食：マシュマロ三個・カフェラテ(砂糖なし)
晩は置き換えドリンクにする！2011-06-04 15:15:00 -
43:
名無しさん
昨日の晩：あんかけ野菜炒め
腹筋20回：腕立て20回：足運動ちょっと2011-06-05 01:35:00 -
44:
名無しさん
12日目５４.５キロ(マイナス1.5?)
痩せ期到来？１日で1キロ減った(^O^)いぇい
調子乗って食べすぎんとこの時期にガッツリ体重落とそー！！(>_2011-06-05 08:16:00
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