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165/56 ダイエット！

1:

Ｍ氏

半年で７キロ増(;_;)

一番痩せてたときから
１０キロも太りました(;_;)

現在確かに太るよって言う
食べ方．食べる量…

ちょっとづつでも食生活改善！
ちょっとづつでも運動継続！

まず５０キロまでダイエット！

この場を借りてレコーディング
させていただきますっ(>_

2011-05-25 02:08:00
41:

名無しさん

もうイヤ?動く量に対して食べる量多すぎ〜(;_;)全然痩せれてない！本間太すぎて外も行きたくないし誰とも会いたくない(;_;)早く痩せな！６月中に無理してでも50キロまで全然落とす！食べない！運動する！

2011-06-04 06:16:00
42:

名無しさん

朝：寝てた

お昼：カレーパン・シフォンケーキ

間食：マシュマロ三個・カフェラテ(砂糖なし)

晩は置き換えドリンクにする！

2011-06-04 15:15:00
43:

名無しさん

昨日の晩：あんかけ野菜炒め

腹筋20回：腕立て20回：足運動ちょっと

2011-06-05 01:35:00
44:

名無しさん

12日目５４.５キロ(マイナス1.5?)

痩せ期到来？１日で1キロ減った(^O^)いぇい
調子乗って食べすぎんとこの時期にガッツリ体重落とそー！！(>_

2011-06-05 08:16:00
45:

Ｍ

お昼(15時)
白ご飯・コロッケ・ハッシュドポテト・からあげ２個・アボカド・クラッカー
揚げもんめっちゃ食べてもた(T_T)

でも時間が時間やか晩ご飯は食べんで全然いけそうっ(^^)yやか大丈夫！なはず！(笑)
今日やる事、あとは運動〜(^^)♪
筋トレは絶対する〜！！！！

2011-06-05 15:23:00
46:

Ｍ

５５.２キロ

大丈夫じゃなかった(^^;)最悪(笑)
朝：レタス・お肉５切れ・ロールパン(118?)・シュークリーム・チョコ・ココア

後半余計なものばっか(T_T)死

2011-06-06 11:44:00
47:

Ｍ

運動：モムチャン・コアリズム・腹筋・腕立て・ダンベル・足運動

2011-06-06 16:15:00
48:

Ｍ

７日までの目標が53.2キロやったのに今日朝55.2キロ…２キロも差ある(>__

2011-06-06 16:23:00
49:

烏

一週間スープ私も去年の今頃やりました?味気ないけど、量たくさん食べていいから、食欲旺盛な人には向いてると思いますよ?終わった後は、胃も小さくなるし、ジュースとか飲みたくなくなりました?頑張ってくださいね?

2011-06-06 16:38:00
50:

みく

私も参加させて貰ってもいいですか？？
１ヶ月で７?増えて、５月初めから、ﾀﾞｲｴｯﾄしてるけど、体重が全然減らないです。食べる量も減らし、間食もしてません。ｼﾞｭｰｽも飲んでないし、黒烏龍茶かﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰか水を飲んでます。
151cm、46、8?

2011-06-06 16:42:00

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