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165/56 ダイエット！

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  • 1:

    Ｍ氏


    半年で７キロ増(;_;)

    一番痩せてたときから
    １０キロも太りました(;_;)

    現在確かに太るよって言う
    食べ方．食べる量…

    ちょっとづつでも食生活改善！
    ちょっとづつでも運動継続！

    まず５０キロまでダイエット！

    この場を借りてレコーディング
    させていただきますっ(>_

    2011-05-25 02:08:00
  • 85:

    みく

    うちも違うことを願って半身浴するよーにしてるけど、体重ぜんぜん変わらへん(>_

    2011-06-14 03:04:00
  • 86:

    名無しさん

    半身浴は代謝あげるためってわかってても体重全然変わらんのなんか悔しいですよねっ！！?
    あたしも生理前とかは半身浴しても全然体重変動ないから、クッソー(T_T)てなります！(笑)
    って思ったら、もしかして、みくさんも今生理前とかっ??

    2011-06-14 05:24:00
  • 87:

    Ｍ

    21日目５３.７キロ！
    前日比？開始から−2.3
    久々５３キロ代乗っかったぁー??嬉しい…(>_

    2011-06-14 11:11:00
  • 88:

    Ｍ

    お昼(12時)→りんご・白ご飯・ナスとマグロの炒め物・ブロッコリー・かぼちゃ・唐揚げ１個・羊羹ひときれ・ミニブッセ１個

    う〜満足…(^^;)(笑)
    今日は晩ご飯は置き換える！?
    痩せるぞ〜っ！！！！(^O^)

    2011-06-14 12:14:00
  • 89:

    みく

    生理終わったとこなんです(@_@;)今日は、夜中に目が覚めてしまい、朝方おにぎり食べて、もう１度寝てしまった！！昼はパン１つ。
    テレビ見ながら、足の運動中。

    2011-06-14 12:21:00
  • 90:

    みく

    体重はかったら45、6kgあった(>_

    2011-06-14 14:21:00
  • 91:

    みく

    昨日、夜なし。今日も変な時間に目覚めて、今、朝ご飯として野菜スープ。
    ずっと野菜たべてなかったから、１食は野菜食べるよーに心がける。。。

    2011-06-15 05:46:00
  • 92:

    Ｍ

    みくさん生理後なら体重そんなに気にしなくてもいいと思います(>__

    2011-06-15 07:47:00
  • 93:

    Ｍ

    朝→トマトジュース・鶏肉と人参牛蒡の煮付け・さやえんどう・白ご飯お茶碗４分の１・アイス３口くらい

    2011-06-15 08:30:00
  • 94:

    Ｍ

    昼→鶏肉と人参牛蒡煮付け・さやえんどう・白ご飯お茶碗半分・羊羹・たい焼き

    食べ過ぎて気分悪なって吐いてしまった(>_

    2011-06-15 19:06:00
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