ダイエット掲示板ヤーナリズムのスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

夜遊びweb掲示板　関西夜遊びweb掲示板　関西
エリア選択
関西版掲示板トップ ビューティ「ダイエット」スレッド一覧 ダイエット掲示板ヤーナリズムのスレッド詳細
重要なお知らせ
特定の荒らし行為に対する対応
重要なお知らせ
夜遊びウェブ運営部より、特定の荒らし行為に対する対応の決定について
京都最大級のメガヘルス　ダック京都

夜遊び掲示板を検索する

スレッドタイトルを対象とした検索ができます。※スペースのあり、なしで検索結果は異なります。

急上昇キーワード

デコログ G 1 大阪 愛 ブログ ゆっきーな インスタ

掲示板リストメニュー

京都最大級のメガヘルス　ダック京都
＞ビューティ：ダイエット

ヤーナリズム

スレッド内検索：
  • 1:

    名無しさん

    5日前からヤーナリズムやってます?誰かやってる人いませんか？

    2011-05-29 23:14:00
  • 20:

    あみ

    柚さんもディスコを出来るのは凄いです??今までコアリズムをやっていたせいか、ベリーが一番スキで動きも女性らしいので何故か女性ホルモンまで出てきている気になります??食事制限はしたくないので、そのぶん普段はランニングしたりしてますが、最近紫外線もきついのでヤーナをし出しました?でも運動すると食欲は自然と減ります?きっと身体を動かす事でストレスが発散され、脳が暴飲暴食に走らないんだと思います??バランスの良い食事をし、運動し時間をかけ綺麗にやせた身体は絶対すぐにリバウンドはしないと思いますよ??主さんの様に、長い目で続ける事が一番効果的だと私も思います?

    2011-06-06 21:55:00
  • 21:

    主

    １４日目。心強いお言葉ありがたいです?
    私前まではすぐ効果が出ないと挫折しちゃったりしてたけどちゃんと運動続けてると痩せやすい体になると思うし、リバウンドもしないと思うからすぐ効果が出なくてもそのうち痩せてくると信じて頑張ります?
    運動して汗かくと肌の調子もよくなってきたし、便通もよくなってきた気がします?
    今日はベリーダンス１、２とヒップホップ１、２しました?ヒップホップひさびさにやると楽しかった?

    2011-06-07 13:20:00
  • 22:

    柚

    主さん→凄いですねーっ?うちもさっきベリーを１.２やりました?動きがついて行けなくて効果あるのか心配?３ヶ月の息子が起きたのでまた息子ちゃんが寝たらディスコします??

    あみさん→はじめまして?うちディスコだけは楽しみながらついていけるんです?ラテンとかベリーな腰がしなやかに動かなくてなんかグチャグチャなんです（笑）ディスコはウォームアップ.１.２して５分休憩して３.クールダウンってやってますよ?通しては体力が続かないです??

    2011-06-07 15:49:00
  • 23:

    あみ

    私は今日は、女の子の日になってしまったのでお休みします?主さんも柚さんも、小さい子供さんがいらっしゃるんですね??ヤーナは時間のない主婦にはピッタリですね???運動しないと悪いことだらけだけど、運動するといいことだらけですよね?特に身体の張りが全然違います?いつまでも、旦那さんに（私は彼に?）愛されるプロポーションでいたいですね??くびれの嫌いな男なんていないんですから???

    2011-06-07 19:26:00
  • 24:

    主

    １５日目。今日は出かけてたので、帰ってすぐにラテン１、２、３しました(笑)ラテンはカーニバルの腰を回しながらの横移動が本当に難しい??
    柚さんは3ヶ月のお子さんがいるんですね。3ヶ月だと寝てもすぐ起きちゃう時期だからヤーナリズムの１０分区切りは丁度いいですね??私はもう一歳8ヶ月なので、起きてても機嫌いい時はやっちゃってます(笑)
    あみさん?そうですよね?くびれた嫁でいたいです?出産してからお腹がすごいので、なんやその腹?って言われてばかりなので(笑)引き締めて驚かせたいと思います?ヤーナリズムのことは内緒なので?

    2011-06-08 17:34:00
  • 25:

    主

    １６日目。
    ベリーダンスをウォームアップからクールダウンまで通してやりました?
    ベリーダンスはレッスン２までなので、通してやりやすいです?

    2011-06-09 12:49:00
  • 26:

    主

    お風呂前にディスコ１、２もやりました?
    ディスコはウエストトリマーがくびれそうで好きな動きです?

    2011-06-09 20:47:00
  • 27:

    柚

    うちは今日ディスコをウォームアップからクールダウンまで通してやりました??汗がやばかったです?うちは腰を振りながら指差す動きが好きです?中々体重は減らないですがなんとか8月までは毎日気長に続けます?一応目標は8月までに４kgダウンです?

    2011-06-10 01:22:00
  • 28:

    あみ

    主さんと柚さんの報告を見てると、私もやる気がモリモリ出てきます??ベリーなら動きも覚えたし、通して出来るので今日もがんばります！私は今月中に２キロ落ちたらなぁと思ってます?

    2011-06-10 13:55:00
  • 29:

    主

    １７日目。今日はディスコ１２３しました?最近暑いし、汗はんぱない?
    私もなかなか体重減らないですけどここ見てやる気出して頑張って続けます?

    2011-06-10 22:25:00
新規レスの投稿
名前 (8文字まで)
E-mail
必須本文 (750文字まで)
ヤーナリズムを見ている人におすすめの掲示板

掲示板リストメニュー

スレッドタイトルを対象とした検索ができます。
※スペースのあり、なしで検索結果は異なります。

急上昇キーワード

デコログ G 1 大阪 愛 ブログ ゆっきーな インスタ

▲