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ヤーナリズム
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1:
名無しさん
5日前からヤーナリズムやってます?誰かやってる人いませんか？
2011-05-29 23:14:00 -
71:
主 ３７日目
りあさん?おはようございます?
私も産後太りで体重おとしたくて始めたのですが、なかなか減りません?
でもヤーナリズムは筋肉ついてから後から体重が減りだすらしいのでそれを信じて頑張ってます?
頑張りましょう??2011-07-01 08:45:00 -
72:
主 ３７日目
さっきベリーダンス１２しました??
午前中のうちに終わらせとくと楽チン?
2011-07-01 12:08:00 -
73:
主 ３８日目
7月になりましたね?
今月はヤーナリズムのこと書いてくれるらしいのでくわばたさんのブログを見ながら頑張りましょう?
私足とか腕は筋肉痛なったけどお腹は筋肉痛なってないや?やり方間違ってるのかな?腹筋意識してるつもりなのにな?
2011-07-02 08:37:00 -
74:
りあ
主さん?
おはようございます★
昨日届いて早速
やりました?
難しいけど
楽しいです(､3`)ﾉ★
本間に汗が
やばい位出ました??
頑張って体重減らします?
主さん★またお邪魔して
いいですかあ????2011-07-02 09:33:00 -
75:
主 ３８日目
今日は昼から気分悪くなってしまい体調不良でヤーナリズムお休みしてしまいました?罪悪感(笑)
明日も旦那さん休みでできなさそうだし?来週からは気合い入れて頑張ります?
りあさん?ついに届いたんですね?汗やばいですよね?ぜひぜひこのスレに経過報告きてくださいね??励まし合って頑張りたいです?2011-07-02 22:04:00 -
76:
りあ
おはようございます?
朝っぱらから
ヒップホップ ウォーム
１と２やりました?
まだ始めたばっかりで
動きに着いてくのに
必死です(笑)
まるでロボットダンスのよう...笑
主さん?
頑張りましょう????
経過報告させて
頂きますね?
またお昼にも
やりたいと思います??2011-07-03 07:05:00 -
77:
柚
今日はウォームアップと１２をやりました?
久々にベリーもやってみます?
腰の動きが苦手なんですけどね?2011-07-03 14:44:00 -
78:
主 ３９日目
案の定今日は旦那さん休みなので休憩日になりました?おもいきって日曜日は休憩日にしたほうが気が楽かも?やらなきゃやらなきゃ?できなかった?
って少し罪悪感感じるし(笑)
りあさん?やったのに昼もやろうとするなんてえらいです?私も最初は二枚とかやってたのに、最近は一枚が当たり前になってしまってるので、初心に戻って二回できるときはやります?
柚さん?ベリーダンスのトリプルヒップ？やったかな？あれ動き早くないですか？?最初のころよりはできるようになったけど、今でもちゃんとはついていけません。2011-07-04 01:13:00 -
79:
柚
今日はくわばたさんのblogを参考に腹筋を意識しながらディスコのステップ１を３回しました?
やばいです??今までにないぐらい腹筋がキツイです?
やっぱり意識してする、しないで全然違いますね?
主さん
トリプルヒップは腰が訳分からない事になります?
８の字もまだ腰がカクカクなって全くなめらかじゃないです?2011-07-04 16:24:00 -
80:
主 ４０日目
ついに４０日目。始めた頃は４０日とかにはだいぶ体重減ってるの想像してたけどやっぱりそんな甘くないですね?(笑)
くわばたさんのブログ見る前にヤーナリズムしたのでヒップホップ１２３しました?明日はディスコしようと思います?
2011-07-04 21:41:00
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