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ヤーナリズム
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1:
名無しさん
5日前からヤーナリズムやってます?誰かやってる人いませんか？
2011-05-29 23:14:00 -
2:
主
まだ誰もきてないみたいですね?自分の経過報告していきたいと思います?
6日目体重５９キロウエスト７４センチ
ベリーダンス１、２ディスコ１、２、３しました?ウエストと体重は一週間ごとに報告します?2011-05-30 23:28:00 -
3:
主
７日目。今日はヒップホップ１２３しました?
汗ダクダク?初日はレッスン１だけでも疲れてたから分けてしてけど今は物足りなくて続けてしてます?2011-05-31 14:47:00 -
4:
主
子供が昼寝したので
ラテン１、２もしました?
私は食事の制限はしてません?でもヤーナリズムした後は疲れて食欲なくなります?間食したくなったらヤーナリズムをするといいかもしれません?
2011-05-31 15:51:00 -
5:
主
8日目。今日はディスコ１、２とベリーダンス１、２しました?
ベリーダンスが一番好き?ディスコは一番腕使うから腕も鍛えれそう?2011-06-01 20:56:00 -
6:
主
くわばたさんもしばらくは効果がでなくて、1ヶ月くらいしたら効果が出てきたらしいので私も最低2ヶ月は続けてみようと思います。
2ヶ月後が楽しみ?2011-06-02 07:51:00 -
7:
主
9日目。
ディスコ１、２、３とベリーダンス１、２しました?
ベリーダンスが一番楽しいです?2011-06-02 22:17:00 -
8:
主
今日は時間がなく
ラテン１、２、３だけしました?
難しい動きもありますが、だんだん慣れてきました?
2011-06-03 21:50:00 -
9:
主
今日はラテン１、２とベリーダンス１、２しました?ラテンは２レッスン２０分しただけで息切れやばい?
2011-06-04 13:23:00 -
10:
あみ
コアリズムとモムちゃんに飽きたので、最近ヤーナリズム始めました?主さん大体１日二枚ほどされてるのは、凄いですね！私はウエストに効くので暇潰しにする程度ですが、コアリズムよりも音楽がノリノリなので楽しいです?ベリーが一番楽しいですね?もうすぐ大きな鏡も届くので、お腹を見ながら頑張ります！
2011-06-05 00:50:00
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