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ダイエット167?-71?
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1:
主
ダイエットに成功したのにリバウンドしたので
気合い入れ直して
体重公開しながら
頑張りたいです！
一緒に励まし合いながら
ダイエット頑張りましょ！
最終目標55?です！
2011-06-04 20:04:00 -
41:
きゅ-
はじさんレポートお疲れ様です?
主さん頑張って来て下さい??
晩御飯は、野菜鍋と鰹のたたきと雑穀小ごはんと西瓜食べました?
今から初ウォーキングしてきます?
皆で、めりはりbodyになりたいです?2011-06-09 19:11:00 -
42:
主
遅めの晩、お好み焼き1/4 ゴボウきんぴら少々。食べないつもりが…?
帰り歩くから大丈夫！2011-06-09 19:53:00 -
43:
?
皆さんお疲れ様です?お昼→サーモンサラダ･ポテトチップス･アイス食べました?変な組み合わせですけど?そしてさっきまたアイス食べました?今日の朝歩いたら６４?ピッタリでした?夜もウォーキング頑張ります?
2011-06-09 20:22:00 -
44:
はじ
皆さんお疲れ様です?きゅーさん主さんありがとうございます?晩→そこまで食欲なく晩→zeroコーラ レポート終わってあれから腹筋と背筋だけして今日は運動全くしてません? しかしさっきお風呂屋で?入る前に体重計ったら58?代に突入してました? 軽くサウナ入ってｻｯﾊﾟﾘして帰宅しました?明日は朝から仕事なので今日はストレッチとマッサージだけして眠りまぁす?てか縄跳びっていいのかな？？
2011-06-09 23:32:00 -
45:
主
主さん、?さん、きゅーさん、おはようございます?今日は職場まで往復歩いて行きます?
だいたい往復で80分くらいかな？今朝→ダース一粒 ブラックに低脂肪少々入れて??
2011-06-10 07:48:00 -
46:
はじ
↑はじやのに勝手に主とか書いてるし笑 今更衣室で体重測ったら58、10でした！
2011-06-10 09:04:00 -
47:
?
皆さんおはようございます?主さん８０分凄いですね?お疲れ様でした? はじさん５０?台羨ましいです?きゅ-さん初ウォーキングはどうでしたか？意外と汗かきませんでしたか？?今日の朝ごはんピザトースト･ブラックコーヒー??雲ってますけどウォーキング行ってきます???
2011-06-10 09:11:00 -
48:
主
おはようございます?はじさん、80分はすごいですね?朝体重計ったら69.7?でした?やっと60?台！嬉しい！思い返したら一番ヤバかった時が82?やってそこから今くらいの体重に落として、また気付けば77?になってそこから63?まで落として、また気付けば74?。ここでスタートしたのは71?ですが本当のスタートは74?からなので今で約5?落ちたんだと思ったら嬉しいですね?私は上半身(二の腕除く)は人並みらしいのですが下半身ががっちりで?問題はお尻と太もも?あと二の腕?笑
もう土偶の様な体型はもう嫌や?継続頑張ろ！2011-06-10 09:49:00 -
49:
主
はじさん、遅れましたが縄跳びはダイエットに良いらしいですよ?
やりすぎて膝壊さない程度にね?笑
2011-06-10 09:55:00 -
50:
きゅ-
皆様おはようございます?
40分程ウォ-キングしたんですか、汗かきましたぁ???
身体動かすのって、やっぱ気持ちいいですね?やるまでが中々ですが?
今朝バタバタしてしまって体重測れてないｺﾄに今気付きました??
主さん、おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪2011-06-10 10:56:00
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