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ダイエット167?-71?
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1:
主
ダイエットに成功したのにリバウンドしたので
気合い入れ直して
体重公開しながら
頑張りたいです！
一緒に励まし合いながら
ダイエット頑張りましょ！
最終目標55?です！
2011-06-04 20:04:00 -
49:
主
はじさん、遅れましたが縄跳びはダイエットに良いらしいですよ?
やりすぎて膝壊さない程度にね?笑
2011-06-10 09:55:00 -
50:
きゅ-
皆様おはようございます?
40分程ウォ-キングしたんですか、汗かきましたぁ???
身体動かすのって、やっぱ気持ちいいですね?やるまでが中々ですが?
今朝バタバタしてしまって体重測れてないｺﾄに今気付きました??
主さん、おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪2011-06-10 10:56:00 -
51:
主
今日は雨ですね?今から力仕事してきます?今日は彼がすき家のチーズ牛丼買ってきてくれたので昼食べました?カロリー消費せねば?
2011-06-10 18:55:00 -
52:
きゅ-
主さん、雨の中お仕事頑張です??
今日はジム行って来ましたぁ?
明日少しでもいいから
痩せてるといいなぁ?2011-06-10 23:14:00 -
53:
主
金曜は彼の仕事についていって帰りはラーメンを食べるという私達のパターンがあるので、やってしまった?笑 動いたのもあるけど、時間が時間なだけに厳しいけど、楽しい時間だったのでちゃんと調整しよ！そして今日も４時起き。寝る時間がもうないけど休みます！おやすみなさい?
2011-06-11 02:19:00 -
54:
はじ
皆さんおはようございます?昨日、仕事中に物凄く体調不良になってしまい、早退せずにはやりきったものの…。昨日昼→弁当少し →晩→弁当の残りと糖質オフビール 豚肉と玉ねぎとピーマンの炒め物 タコときゅうりの酢の物食。そしてお風呂も入らずにいつの間にか爆睡? はぁ??
主さんありがとうございます?縄跳びいいんですね?てか改めて思いましたが睡眠ってめっちゃ大事??2011-06-11 07:42:00 -
55:
はじ
今朝→グラノラ少々 アイスコーヒー 昼→弁当（少し残した）100％グレープフルーツジュース ブラック珈琲 今朝の体重はやはり増えてしまってたけど58はキープできてた?
2011-06-11 19:14:00 -
56:
はじ
晩→砂糖zero缶コーヒー 餃子 白米一膳 たくあん 玉ねぎ ウォーキング30分 お風呂入ってさっぱりしたところでちょっと外で気分的してきまぁす?てか皆来てないですね??
2011-06-11 21:52:00 -
57:
きゅ-
こんばんは?
今日は夕方迄仕事関係で出掛けてた為、朝はいつものメニュ-を食べて昼はﾗ-ﾒﾝとｵﾆｷﾞﾘを食べました?
炭水化物ばっかです?
運動は出来ずで、今から島根県に日帰り旅行に行ってきます??
晩御飯は食べず、明日日中にしっかり歩いて、食べる予定です?
体重は変動なしです?
空腹感が少なくってきて、我慢が少し出来る様になってきました?
2011-06-11 23:01:00 -
58:
主
お疲れ様です?今日は朝晩仕事でなかなか来れなかったです?
今日は朝抜いて夕方お弁当食べて運動らしい運動出来てないです?明日は休みで知り合いの中国の方が中華を作ってくれるので美味しくいただいて出来るだけ動こう?
はじさん、気分転換は出来ましたか?きゅ-さん、楽しんできてね?2011-06-11 23:56:00
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