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ダイエット167?-71?
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1:
主
ダイエットに成功したのにリバウンドしたので
気合い入れ直して
体重公開しながら
頑張りたいです！
一緒に励まし合いながら
ダイエット頑張りましょ！
最終目標55?です！
2011-06-04 20:04:00 -
59:
はじ
おはようございます?昨日は無理したせいか体調どよ〜んです(._.)_?
今日はオフ。朝→甘さ控えめカフェオレ グラノラに低脂肪乳かけて。犬の散歩。これから少し横になりまぁす?2011-06-12 12:20:00 -
60:
主
こんばんは〜?雨ですね?今日は昼中華と夜カレーでした?食べ過ぎですね?明日は朝仕事で夕方また違う力仕事しに行ってきます?
2011-06-12 18:59:00 -
61:
きゅ-
こんばんは?
帰って来ました?
朝はバイキングして昼はお蕎麦食べて、オヤツにcheesecake食べて夜はｵﾆｷﾞﾘ二個も食べてしまいました?
明日は職場で検診で体重測定がぁあ??
女子日前な為、変動ないままです?
軽い筋トレだけして寝てみます?2011-06-13 00:52:00 -
62:
主
おはようございます?今から頑張ってきます?昨日一昨日食べ過ぎたので気を付けます！皆さん無理しない程度に頑張りましょう?
2011-06-13 04:43:00 -
63:
きゅ-
おはようございます?
0、2?増えてました?
今日からもっと気を引き締めます??
仕事してきます?
今日も皆さん、元気に１日過ごせますように?2011-06-13 08:13:00 -
64:
主
お疲れ様です?はじさん、体調大丈夫ですか？無理しないでね?私も今日は疲れたので早めに休みます?
2011-06-13 18:35:00 -
65:
?
おはようございます?遅くなってすいませ〜ん?ここ数日すごくバタバタしてました?今日の体重６４.８?朝にコーンマヨネーズパン･ブラックコーヒー?みなさん雨降った時は家でどんな運動してますか？？
2011-06-14 08:28:00 -
66:
主
こんばんは? ?さん、雨の日は家で出来る限りの運動心がけてます?ウエスト捻ったり、足を上下左右に動かしたり…。後、腹式呼吸?後音楽聞きながら身体動かします?これから忙しくなるので書き込みに来る回数が減ると思いますが３日に一回や、１週間ごとにまとめて経過を書く事にします?書くたびに減ってるように気合い入れて頑張ります???皆さんも無理の無いよう自分のペースで確実にダイエットしましょうね?経過楽しみにしてます?
2011-06-14 22:32:00 -
67:
?
おはようございます?
主さんの雨の日の運動参考して頑張ります?めちゃ動いてるんですね?今日の体重６３．８でした?イイ天気なので今日も頑張ってきます??2011-06-15 09:03:00 -
68:
主
こんばんは?晩の仕事が終わりました?朝体重計が壊れてしまいました?買わなければ?朝晩仕事で運動は軽くウォーキングしました?ちょっとま計れないから怖いけど頑張ろ！
2011-06-15 23:25:00
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