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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る
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1:
ひより
163センチ?53ｷﾛ
この2ヶ月で5ｷﾛ太ってしまった。
太るのは簡単やけど減らすのは難しいね?
今日からﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りまぁす?一緒に頑張れる仲間も探してます?
昨日食べたもの
朝?ヨーグルト
昼?野菜炒め
夜?鉄板焼
寝る前?豆乳
2011-06-05 14:28:00 -
2:
ひより
昨日食べたもの
朝? ヨーグルト
昼? チャーハン 卵焼き二つ
夜? カボチャたいたやつ ナスのミートソースあえ 鯵の南蛮漬け
2011-06-07 15:45:00 -
3:
ひより
昨日51.8ｷﾛ
朝? ヨーグルト
ﾊﾟﾝ半分
昼? ｷｬﾍﾞﾂ炒め
春雨スープ
夜? 炊き込みごはん えのきとあげの味噌汁2011-06-12 12:47:00 -
4:
ひより
51.3ｷﾛ
朝? 卵焼き一切れ
おかかゴハン1/3
昼? お弁当
（卵焼き二つ ほうれん草のおひたし ひじき コロッケ おかかゴハン少し)
夜? もやし炒め ステーキ小さいの五個 マカロニサラダ
2011-06-14 05:29:00 -
5:
ひより
51.6
朝? ヨーグルト
おにぎり一個
昼? キャベツ炒め
夜? ナスの辛子味噌あえ
胡瓜の酢の物
ｼｼｬﾓ五ひき
白ごはん+ 納豆
2011-06-15 16:09:00 -
6:
仁美
ひよりさん初めまして??よかったら私も入れて下さい??
体重52? 目標47?
朝 ｻﾗﾀﾞ 納豆 玉子ご飯
昼 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 冷奴 春雨
夜 ﾋﾞｰﾙ２本
2011-06-15 16:58:00 -
7:
ひより
仁美さん一緒に頑張りましょ?
お仲間が増えて嬉しいです?
51.8
朝? ヨーグルト
昼? キャベツ炒め
夜? 鯵の南蛮漬け
豆腐ハンバーグ
白ごはん+納豆
2011-06-16 16:51:00 -
8:
仁美
嬉しい??宜しくﾃﾞｽ??体重51.8 200g減?
朝 野菜ｼﾞｭｰｽ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 食ﾊﾟﾝ1枚
昼 ﾌｧﾐﾚｽ ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ ｻﾗﾀﾞ夜 ﾋﾞｰﾙ1本
お酒かなり好き?でも一本にしてます???2011-06-16 20:05:00 -
9:
仁美
ひよりさん身長何?ですか???何か運動してるのかな??
2011-06-16 22:48:00 -
10:
仁美
あっ??ｺﾞﾒﾝなさい?身長書いてありましたね?私は164?です?ほぼ同じ感じですね?
2011-06-16 22:50:00
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