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  • 1:

    ひより

    163センチ?53ｷﾛ
    この2ヶ月で5ｷﾛ太ってしまった。
    太るのは簡単やけど減らすのは難しいね?
    今日からﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りまぁす?一緒に頑張れる仲間も探してます?
    昨日食べたもの
    朝?ヨーグルト
    昼?野菜炒め
    夜?鉄板焼
    寝る前?豆乳

    2011-06-05 14:28:00
  • 101:

    仁美

    体重50.8??
    昨日の食べた物
    朝 野菜ｻﾗﾀﾞ 納豆ご飯
    昼 冷やし中華
    夜 ﾋﾞｰﾙ2本 ｷﾑﾁ ゆで卵

    やった?なんとか50?代やぁ?なるべくﾊﾞﾗﾝｽよく食べて、運動して維持できるよう頑張ります?

    2011-08-09 11:19:00
  • 102:

    ひより

    仁美サンお久しぶりです?
    海良いなぁ?今年海行けなさそう?
    しかも体重安定して減ってるね?
    あたしは停滞してます?
    昨日食べたもの
    朝? 白ごはん+明太子
    昼? 焼きそば キムチ
    夜? こんぶうどん エビ天
    間食? マックシェイク

    2011-08-09 14:39:00
  • 103:

    ひより

    体重計測 51.1
    朝? ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ ｺｰﾋｰ
    夜? 炊き込みごはん ﾎｯｹ 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 梅酒

    あたしも40ｷﾛ代で水着着たいけど今年は無理やった?
    ２ヶ月で約2ｷﾛしか落ちてない??
    これからも続けて来年は40ｷﾛ代で水着きるぞぉ?
    仁美サン あたしなんか筋肉ついてきちゃったんやけど仁美サンついてきてる??

    2011-08-12 13:26:00
  • 104:

    仁美

    体重51.2??増えた?
    昨日の食べた物
    朝 ご飯 納豆 玉子焼き
    昼 とろろそば
    夜 ﾋﾞｰﾙ4杯 たこ焼 水なす
    ひよりさん、私も筋肉付いてきてるよ?筋肉付いてから、脂肪が落ちていくって聞いたよ?一時は体重も増えるみたいだけど??

    2011-08-12 14:29:00
  • 105:

    仁美

    体重51?
    昨日の食べた物
    朝 ｸﾛﾜｯｻﾝ 野菜ｻﾗﾀﾞ ゆで卵 牛乳
    昼 おにぎり? ひじき煮物夜 ﾋﾞｰﾙたくさん? お刺身 土手煮

    昨日も飲み会?暑いからﾋﾞｰﾙも美味しいからつい飲みすぎてしまう(´Д｀)でも運動はｷﾁﾝしてるから、まぁそんな日もあるか?！

    2011-08-13 18:23:00
  • 106:

    ひより

    仁美サンも筋肉付いてきてるって聞いて安心したょ?一時的に増えるのは仕方ないんや?
    仁美サン飲み会多くて良いなぁ?

    体重計測 51.4
    増えてる?
    朝? 白ごはん+ｷﾑﾁ
    夜? 巻き寿司1ﾊﾟｯｸ 餃子1人前
    ﾋﾞｰﾙ4本
    間食? ﾏｯｸｼｪｲｸ

    2011-08-13 20:00:00
  • 107:

    仁美

    体重51?
    昨日の食べた物
    朝 納豆ご飯 煎り卵 海苔 昼 ｵﾑﾗｲｽ半皿 野菜ｻﾗﾀﾞ
    夜 ﾋﾞｰﾙ2本 たこ酢 ｷﾑﾁ

    ひよりさん、私、友達に飲み助が多いんよ〜?よく飲むのに細いから羨ましいわ(苦笑)??次の日筋ﾄﾚしたら凄い酒抜けてるのわかる(笑)めっちゃ汗吹き出るもん???

    2011-08-14 16:04:00
  • 108:

    仁美

    体重50.8?
    昨日の食べた物
    朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 野菜ｻﾝﾄﾞ 牛乳 昼 ご飯半分 牛肉とごぼう甘辛炒め 玉子焼き
    夜 ﾋﾞｰﾙ2本 豆腐ｻﾗﾀﾞ ｷﾑﾁ

    50?台に戻った?よかった?維持するように今日もいっぱい運動して汗かきます?????

    2011-08-15 11:44:00
  • 109:

    仁美

    体重50.8?
    昨日の食べた物
    朝 ゆで卵 ? 豆腐ｻﾗﾀﾞ 昼 鶏ﾓﾓのﾊﾞｼﾞﾙ焼き 納豆ご飯茶碗に半分 野菜ｻﾗﾀﾞ 夜 ﾋﾞｰﾙ3杯 お刺身 枝豆
    またまた飲みに?誘われたら断れない?ﾋﾞｰﾙ飲む分、ﾂﾏﾐはあっさり控えめに?運動して汗かいて酒抜きます(笑)???

    2011-08-16 12:43:00
  • 110:

    仁美

    体重51.4????
    昨日の食べた物
    朝 お茶漬け
    昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ お茶
    夜 お粥

    食欲無し?やのに 何で体重増えるね-ん????体調不良につき運動もなし?

    2011-08-18 00:10:00
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