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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る
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1:
ひより
163センチ?53ｷﾛ
この2ヶ月で5ｷﾛ太ってしまった。
太るのは簡単やけど減らすのは難しいね?
今日からﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りまぁす?一緒に頑張れる仲間も探してます?
昨日食べたもの
朝?ヨーグルト
昼?野菜炒め
夜?鉄板焼
寝る前?豆乳
2011-06-05 14:28:00 -
111:
仁美
体重51?
昨日の食べた物
朝 麦とろご飯 玉子焼き 昼 ｻｰﾓﾝｻﾝﾄﾞ 野菜ｻﾗﾀﾞ
夜 ﾋﾞｰﾙ2本 ｷﾑﾁ ｻｻﾐﾎﾟﾝ酢
やっと体調戻ってきた??夏ﾊﾞﾃやったんかなぁ??ひよりさん、夏ﾊﾞﾃ〜？？？2011-08-20 16:01:00 -
112:
ひより
仁美サンお久しぶりです?携帯復活です?
仁美サン夏バテやったんかな?もう体調戻ったの?
あたしもﾊﾞﾃﾊﾞﾃです?
最近毎日ぐらいおやつがﾏｯｸｼｪｲｸ?
生理前で食欲半端ないです?
2011-08-20 17:25:00 -
113:
仁美
体重51?
昨日の食べた物
朝 納豆ご飯 ゆで卵 野菜とﾜｶﾒの味噌汁
昼 海鮮炒め ご飯半分 野菜ｻﾗﾀﾞ
夜 ﾋﾞｰﾙ2本 枝豆
ひよりさん、?壊れてたの？どうしたんやろうて心配してたよ?私も体調少し悪かった?しかもなぜか3日程便秘やしかなり苦しい！お互い体調管理気を付けようね??
2011-08-21 14:36:00 -
114:
ひより
?スマホもあるんだけど アプリ入れてじゃないと無理みたいで夜遊びのんがなかったからこれなかったょ?
仁美サン便秘大丈夫?キャベツとか便秘に良いかもだょ?
昨日食べたもの
朝? パン ｺｰﾋｰ
昼? ドリア
夜? だし巻き卵 白ごはん 伊勢海老味噌汁 焼きそば少し
間食? ﾏｯｸｼｪｲｸ
2011-08-23 16:06:00 -
115:
仁美
体重50.5?
昨日の食べた物
朝 野菜ｻﾗﾀﾞ ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼 納豆巻き
夜 ﾋﾞｰﾙ？杯? 刺身 山芋短冊 たこわさ
ｷｬﾍﾞﾂ便秘にいいんやぁ?ひよりさん、ありがとう?ｷｬﾍﾞﾂ好きやからいっぱい食べよ(^o^)今日は二日酔いで朝から気分悪〜??昨日かなり飲みすぎてしまったな?2011-08-23 19:18:00 -
116:
仁美
体重50.8
昨日の食べた物
朝 なし
昼 お茶漬け
夜 ﾋﾞｰﾙ2本 枝豆 焼売 ごった煮
気分悪すぎてほんまに食べれなかった?ほんま飲みすぎに注意やゎ?2011-08-24 12:30:00 -
117:
仁美
体重51?
昨日の食べた物
朝 ｷｬﾍﾞﾂとゆで卵ｻﾗﾀﾞ ご飯 漬物 納豆
昼 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 野菜ｼﾞｭｰｽ
夜 ﾋﾞｰﾙ2本 ｳｨﾝﾅｰ2本 枝豆
減った思ったけど増えるねんなぁ?水分取りすぎかもしれない。ｼﾞｭｰｽや甘いものは飲まないし…。ﾋﾞｰﾙは唯一の楽しみだし?１本減らそうかな??2011-08-25 11:44:00 -
118:
ひより
生理前で食欲旺盛で体重計ってないけどかなり増えてそう?
仁美サン夜ゴハンものとってないから半端なくは増えてないから大丈夫でしょ?
あまり食事制限しすぎるとリバウンドが怖いし 難しいね?
昨日食べたもの
朝? おにぎり
夜? 肉じゃが 白ごはん+ｺﾞｰﾔ
間食? ｺﾒﾀﾞｺｰﾋｰのｺｰﾋｰｾﾞﾘｰのﾊﾟﾌｪみたいなやつ
2011-08-25 12:54:00 -
119:
ひより
朝? ピザ半分 ｺｰﾋｰ
夜? ざるうどん 肉じゃがの残り 白ごはんﾋﾞｰﾙ一杯
間食? ポンデリング2011-08-26 12:01:00 -
120:
名無しさん
そんな炭水化物ばっかりで痩せるわけないよ
2011-08-27 03:14:00
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