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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る
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1:
ひより
163センチ?53ｷﾛ
この2ヶ月で5ｷﾛ太ってしまった。
太るのは簡単やけど減らすのは難しいね?
今日からﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りまぁす?一緒に頑張れる仲間も探してます?
昨日食べたもの
朝?ヨーグルト
昼?野菜炒め
夜?鉄板焼
寝る前?豆乳
2011-06-05 14:28:00 -
161:
ひより
50.9
朝? 白ごはん+納豆
夜? トロロのマグロ丼 アサリ汁 おかわりして白ごはん+キムチ
間食? ポンデリング フレンチクルーラー
生理前でイライラして夜かなり暴食してしまった?
夜 ジョギング始めようかと思ってジャージ買ってみた?
2011-09-24 12:24:00 -
162:
ひより
50.9
朝? 白ごはん+納豆
夜? ビビンバ チヂミ 目玉焼き チキン
2011-09-25 11:58:00 -
163:
仁美
体重51?
昨日の食べた物
朝 ご飯 味噌汁 玉子焼き 昼 天ざる
夜 ﾋﾞｰﾙ ネギ焼き
ひよりさん 今晩わ??
やっぱり風邪引いてたみたいやわ?微熱でした?最近気温差も激しいから、ひよりさんも気をつけてね！！2011-09-25 19:17:00 -
164:
仁美
体重51.6
昨日の食べた物
朝 ﾊﾟﾝ ゆで卵 ｺｰﾋｰ
昼 手作り弁当
夜 ﾋﾞｰﾙ 野菜炒め
あ〜生理前やなぁ?体重増えてるm(_ _)m 生理終わるまでﾎﾞﾁﾎﾞﾁいこ…2011-09-26 11:35:00 -
165:
仁美
体重51?
昨日の食べた物
朝 ﾄｰｽﾄ ﾎﾟﾃｻﾗ 野菜ｼﾞｭｰｽ 昼 手作り弁当
夜 ﾋﾞｰﾙ 煮魚 豆腐
最近だらけてるなぁ…筋ﾄﾚさぼってるm(_ _)m また頑張って復活しないとねー
(´Д`)??2011-09-27 13:57:00 -
166:
ひより
仁美サン体調崩してたん大丈夫?やっぱ季節の変わり目気をつけなあかんね?
あたしもちょっとダレてる?
生理前でイライラする??
ボチボチ頑張ろうねッ(≧∇≦)
体重計測 50.9
朝? 栗パン コーヒー
夜? すき焼き 白ごはん
間食? マックシェイク
昨日は筋トレなしの一時間ウォーキング
2011-09-27 14:23:00 -
167:
仁美
体重51?
昨日の食べた物
朝 6Pﾁｰｽﾞ 野菜ｻﾝﾄﾞ
昼 かやくご飯 豚汁
夜 ﾋﾞｰﾙ たこ酢 納豆 枝豆
ひよりさん こんちには★かなりﾀﾞﾚるよね〜この季節は(￣▽￣)ノ″昼暑いし夜寒いし、体調管理大変だね(;´д｀)? 体調壊したら長引くよ?気つけてね！2011-09-28 12:21:00 -
168:
仁美
体重51?
昨日の食べた物
朝 納豆ご飯
昼 手作り弁当
夜 ﾋﾞｰﾙ 豚ｶﾂ2切れ 豆腐
二日酔いでしんどい……
m(_ _)m2011-09-29 11:38:00 -
169:
ひより
こんにちは?
二日酔い大丈夫?
ウコンの力でマシになるかな?
生理きて腰とお腹が痛い?苦笑
昨日食べたもの
朝? 白ごはん+納豆
昼? チョコパン 紅茶
夜? チャーハン
間食? おっとっと マシュマロ
2011-09-29 15:42:00 -
170:
仁美
体重51?
昨日の食べた物
朝 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
昼 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ
夜 ﾋﾞｰﾙ ﾁｹﾞ鍋
生理痛辛いよね〜?私も結構ﾋﾄﾞいわm(_ _;)m 明日からかなり気温下がるみたいやから、冷やさないようにね(^-^)/??2011-09-30 09:27:00
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