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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る
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1:
ひより
163センチ?53ｷﾛ
この2ヶ月で5ｷﾛ太ってしまった。
太るのは簡単やけど減らすのは難しいね?
今日からﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りまぁす?一緒に頑張れる仲間も探してます?
昨日食べたもの
朝?ヨーグルト
昼?野菜炒め
夜?鉄板焼
寝る前?豆乳
2011-06-05 14:28:00 -
211:
仁美
体重50.2?
昨日の食べた物
朝 ご飯 鯖塩焼き 味噌汁 昼 ﾊﾟｽﾀﾗﾝﾁ
夜 ﾋﾞｰﾙ 豆乳鍋
最近、鍋ばっかり(笑)
身体にいいから、まぁいいかぁ(￣▽￣)ノ★2011-10-28 09:08:00 -
212:
ひより
こんにちは?仁美サン鍋にハマってるんやね??
オススメになるかわからんけどキムチ鍋かなぁ? キムチって身体に良いとか聞くし?たしかに鍋良いよねo(^-^)o 食べに行っての鍋?
51.8
朝? 白ごはん+潮こんぶ
夜? 小松菜の味噌汁 白ごはん 小芋のたいたやつ
2011-10-29 14:27:00 -
213:
仁美
体重50?
昨日の食べた物
朝 ｺｰﾋｰ 野菜ｻﾝﾄﾞ
昼 手作り弁当
夜 ﾋﾞｰﾙ おでん
ひよりさん、こんにちは♪ｷﾑﾁ鍋は私も大好き(^3^)/ 辛いの大っ好き(笑)海鮮鍋もいいよ〜(￣∇+￣)2011-10-29 15:02:00 -
214:
仁美
体重50.2?
昨日の食べた物
朝 ﾄｰｽﾄ ﾊﾞﾅﾅ 野菜ｼﾞｭｰｽ 昼 手作り弁当
夜 ﾋﾞｰﾙ 焼き鳥 豆腐ｻﾗﾀﾞ
2011-10-30 15:04:00 -
215:
仁美
体重51.2??
昨日の食べた物
朝 納豆ご飯 味噌汁 漬物 昼 ﾏｸﾄﾞのｾｯﾄ
夜 ﾋﾞｰﾙ 鉄板焼
めちゃ体重増えてる〜！！Σ(￣□￣;)かなり食べたからなぁ( ┰_┰) 今日は控えめにしましょう…2011-10-31 10:33:00 -
216:
ひより
51.8
昼? キーマカレー
夜? お寿司 焼酎ロック4杯
仁美サン?キムチ鍋おいしいよね??海鮮鍋も良いね?
鍋だと何故か野菜たくさん食べれる気がする?
あたしもそろそろ控えなきゃ最近増えてる?減らすのは大変やのに 増えるのは早い?2011-10-31 22:24:00 -
217:
仁美
体重50.4??(ﾎｯ?)
昨日の食べた物
朝 お粥 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 お粥 卵入り 漬物
夜 ﾋﾞｰﾙ 湯豆腐
ひよりさん、ｵﾊﾖ(･ω･)ﾉ そうそう体重て増える時ほんまに早い！！
昨日の食事制限は少し辛かったぁ(苦笑)お粥はまだ腹持ちいいから我慢できたよ2011-11-01 09:22:00 -
218:
ひより
仁美サンこんにちは?
お粥だけで0.8も減ったの???
あたし増える一方?
腹持ち良いみたいだしあたしもお粥さんにしよかな☆くじけず頑張ろぉ?
朝? 白ごはん+ナメタケ
夜? ピラフ シチュー サラダ
2011-11-01 15:19:00 -
219:
仁美
体重50?
昨日の食べた物
朝 お粥 梅干し 漬物
昼 手作り弁当
夜 ﾋﾞｰﾙ ﾁｹﾞ鍋
ひよりさん、こんにちは♪確かに お粥にしたらいいのかも(*^-')b 満腹感はあるんだけど、ただすぐお腹減る(笑)一食置き換えが限界かもなぁ(;´Д`)2011-11-02 11:54:00 -
220:
ひより
仁美サン50キロとかあと一歩で40代やんね?すごい??
生理前で食欲半端ないけど生理遅れてるから二週間ぐらい続いてる?
お粥ひっさしぶりに食べたらおいしかったょ?質素に梅粥?鮭とかタマゴとか色々あったょ(^O^)
2011-11-03 13:16:00
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