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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る
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1:
ひより
163センチ?53ｷﾛ
この2ヶ月で5ｷﾛ太ってしまった。
太るのは簡単やけど減らすのは難しいね?
今日からﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りまぁす?一緒に頑張れる仲間も探してます?
昨日食べたもの
朝?ヨーグルト
昼?野菜炒め
夜?鉄板焼
寝る前?豆乳
2011-06-05 14:28:00 -
251:
ゆなお
月曜日。朝ご飯→パン二枚｡昼ご飯→ポテト。夜ご飯→焼きそば、ご飯。間食はバイトだったのでチューハイ一杯にビール一杯
2011-11-15 20:44:00 -
252:
仁美
体重50kg
昨日の食べた物
朝 おにぎり 味噌汁
昼 手作り弁当
夜 ﾋﾞｰﾙ 鯛の子 白子ﾎﾟﾝｽﾞ
ほんまに寒い!!今晩一番冷えるらしいから、気をつけてね(´Д`)ノ!!体調管理難しいね…私も色々あって凹んでます( ｐ_ｑ)エ-ン2011-11-16 19:02:00 -
253:
仁美
体重50kg
昨日の食べた物
朝 納豆ご飯 漬物 ｻﾗﾀﾞ 昼 ｼﾁｭｰ ﾊﾟﾝ ﾁｰｽﾞ
夜 ﾋﾞｰﾙ ｷﾑﾁ鍋
今朝はほんまに寒かった!!(;´д`)まぁ、お鍋や食べ物は美味しい時期に入りますがっ(笑)体重管理しっかりしなくちゃ！2011-11-17 10:58:00 -
254:
ひより
こんにちは?
朝寒かったねぇ?
お昼は結構暖かいんだけどね?
仁美サンあと一息で40キロだいやね??
あたしも頑張らな?
51.2
朝? 白ごはん+納豆
夜? 雑穀ゴハン 小松菜と揚げたいたやつ 焼き鮭
マッコリ ボトル一本
ビール 一本
焼酎 一杯
2011-11-17 14:34:00 -
255:
仁美
てか、ひよりさん、めちゃ飲んでるやん(￣◇￣)！！何かあったの(;_;)/嬉しいことならいいけど…
2011-11-17 20:55:00 -
256:
仁美
体重50.5?
昨日の食べたもの
朝 豆腐味噌汁 納豆ご飯
昼 手作り弁当
夜 ﾋﾞｰﾙ ﾜｲﾝ ﾁｰｽﾞ ｻﾗﾀﾞ
昨日はかなりﾎﾞｼﾞｮﾚｰ飲んでしまった(￣▽￣*)二日酔い気味だわ…今日頑張ったら明日は休みだ！2011-11-18 08:52:00 -
257:
仁美
体重50?
昨日の食べた物
朝 おにぎり2個 野菜ｼﾞｭｰｽ昼 ﾏｸﾄﾞのｾｯﾄ
夜 ﾋﾞｰﾙ 白子ﾎﾟﾝｽﾞ 枝豆
2011-11-20 11:28:00 -
258:
仁美
体重51?
昨日の食べた物
朝 納豆ご飯 漬け物
昼 ﾗﾝﾁﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
夜 鍋焼きうどん ﾋﾞｰﾙ
恐るべし(￣▽￣;) 炭水化物のｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞ… 今日は調整して少な目にしよう( ┰_┰)2011-11-21 09:17:00 -
259:
仁美
体重50.2?
昨日の食べた物
朝 お粥 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 手作り弁当 半分
夜 ﾋﾞｰﾙ 湯豆腐
少し 控えめにして運動頑張ったヽ(´ｰ`)ノ が、毎日このﾒﾆｭｰはかなりｷﾂｲかもな(￣▽￣;)2011-11-22 09:12:00 -
260:
ひより
お久しぶりデス?
ちょっとサボっちゃいました?
こないだは結構飲みました? 良い事やったら良かったんだけどイライラして飲んじゃいました?
今はイライラ解消されて頑張ってますょ?
仁美サン頑張ってる?ほんとあと一歩だね?あたしはまだまだだ?
昨日は京都でお仕事してたからお客さんと食事したからかなり食べてしまった?
今日からまた頑張るぞ?
2011-11-22 16:13:00
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