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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る

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  • 1:

    ひより

    163センチ?53ｷﾛ
    この2ヶ月で5ｷﾛ太ってしまった。
    太るのは簡単やけど減らすのは難しいね?
    今日からﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りまぁす?一緒に頑張れる仲間も探してます?
    昨日食べたもの
    朝?ヨーグルト
    昼?野菜炒め
    夜?鉄板焼
    寝る前?豆乳

    2011-06-05 14:28:00
  • 41:

    仁美

    体重51.8??
    昨日の食べた物
    朝 ﾋﾞｵ 野菜ｻﾗﾀﾞ ﾊﾑｴｯｸﾞ ご飯 味噌汁
    昼 ｺｺｽのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞご飯 ｺｰﾝｽｰﾌﾟ ｻﾗﾀﾞ かき氷?
    夜 ﾋﾞｰﾙ２本 豆腐 ｷﾑﾁ
    増えてる? 何でや? 運動も頑張ってんのに???

    2011-07-03 18:34:00
  • 42:

    仁美

    体重51.4
    昨日の食べた物
    朝 納豆ご飯 ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁 玉子焼き 漬物
    昼 ぶっかけうどん ゆでｷｬﾍﾞﾂとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
    夜 ﾋﾞｰﾙ２本 冷しゃぶ少し

    間食なしにした?少し寂しい ?運動量を少し増やしてみよう?? ひよりさんどうしたんやろ?

    2011-07-04 16:27:00
  • 43:

    仁美

    体重51.4
    昨日の食べた物
    朝 ｶﾚｰ皿に半分 野菜ｻﾗﾀﾞ 昼 ｶﾚｰ皿に半分 豆腐ｻﾗﾀﾞ 夜 居酒屋 ﾋﾞｰﾙ三杯 お刺身 水なす

    ｶﾚｰ久々に食べたら美味しすぎた?が、半皿で我慢?居酒屋で友達が食べてた串ｶﾂも美味しそうだった??

    2011-07-05 11:36:00
  • 44:

    ひより

    体調不良で死んでました??
    しんどくて食べれなかった?
    51.0
    昨日ヮ一食も食べてないです?
    今日から復活 食欲も出てきたのでまた体重戻りそうやけど?
    仁美サン 居酒屋でよく我慢出来たね?
    あたしなら多分我慢出来ないよ?
    カレーも久しく食べてない?食べたい?

    2011-07-05 16:02:00
  • 45:

    仁美

    体重51.2
    昨日食べた物
    朝 野菜ｻﾝﾄﾞ ﾁｰｽﾞ2個 牛乳昼 冷やし中華
    夜 ﾋﾞｰﾙ２本 冷奴 ｷﾑﾁ
    間食 ﾘﾝｺﾞ 野菜ｽﾃｨｯｸ

    ひよりさん大丈夫??食べてなかったのなら、おかゆとかでお腹を慣らしていった方がいいよ??? 暑いし気を付けてね?

    2011-07-06 10:33:00
  • 46:

    ひより

    仁美サンありがとう?
    胃が小さくなってしまってるのか 昼 うどん
    夜 おかゆ
    体重51.8
    そんなに食べてないのにまた増えた?
    夏バテ解消に仁美サンが食べてるキムチとか良さそうですね?

    2011-07-06 12:23:00
  • 47:

    仁美

    ひよりさん、痩せたんじゃなくて、多分、身体の水分が抜けてたんちがうかな?だから少し食べただけでも増えたように感じるんやで???
    ２人で頑張っていかなｱｶﾝやから 体調に気を付けて下さいね??
    しんどかったりしたらいつでも愚痴ってね??

    2011-07-06 19:17:00
  • 48:

    ひより

    仁美サンありがとう?優しいね?会った事もないのに嬉しかったょ??
    夜遊びって変な事書く人結構いてるけど仁美サンとのカテなら前向きに頑張れそうです?
    単に水分が抜けてただけならそんなに凹まなくても良いんですね?安心したぁ?
    51.6
    朝? メロンパン コーヒー
    夜? オクラのカツオブシあえ 山芋の酢漬け 白ごはん

    2011-07-07 13:00:00
  • 49:

    仁美

    体重51.2?
    昨日食べた物
    朝 ゆで卵 ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 野菜ｼﾞｭｰｽ
    昼 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ご飯 味噌汁 ﾋｼﾞｷのｻﾗﾀﾞ
    夜 ﾋﾞｰﾙ２本 ｷﾑﾁ

    ひよりさん、そう言ってくれて嬉しいよ??２人で頑張ろうね?? ｷﾑﾁとかいいらしいよ?ﾆﾝﾆｸも身体にいいって聞いた?私は意識して水分多く取るようにしてます??

    2011-07-07 13:58:00
  • 50:

    ひより

    あたしも水分とるようにしてるょ?お通じよくする為に笑

    仁美サンて結婚してる?

    体重計測 51.6
    朝? ブルーベリーパン コーヒー
    夜? 白ごはん+納豆 ブリの照り焼き 胡瓜の酢の物 ざるうどん
    間食?わらびもち

    2011-07-08 14:18:00
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