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ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る
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1:
ひより
163センチ?53ｷﾛ
この2ヶ月で5ｷﾛ太ってしまった。
太るのは簡単やけど減らすのは難しいね?
今日からﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りまぁす?一緒に頑張れる仲間も探してます?
昨日食べたもの
朝?ヨーグルト
昼?野菜炒め
夜?鉄板焼
寝る前?豆乳
2011-06-05 14:28:00 -
81:
ひより
仁美サン足大丈夫??足治るまで仕方ないょ??治ってから筋トレ復活しても遅くないし?サボってるんぢゃないんやし?あたしも50きらないから挫折しそうになるけど仁美サン頑張ってるって思うから頑張れるんょ?だから一緒に頑張りましょ?
体重計測なし
朝? 白ごはん+納豆 ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ コーヒー
夜? 炒めた肉 もやし サラダ 白ごはん
間食?ポテトチップス
生理がこない?
2011-07-27 12:59:00 -
82:
仁美
体重測定無し
昨日の食べた物
朝 ﾌﾟﾁｸﾛﾜｯｻﾝ2個 野菜ｻﾗﾀﾞ牛乳 ゆで卵
昼 納豆かけ冷やし蕎麦
夜 ﾋﾞｰﾙ２本 ｷﾑﾁ 水茄子
ひよりさんありがとう！足もだいぶﾏｼになってきたし、あんまりｲﾗｲﾗせんときます(^-^;)体重増えてそうやから怖いわ????2011-07-28 09:04:00 -
83:
ひより
体重計測なし
朝? 白ごはん+ｺﾞｰﾔ
夜? トムヤムクンラーメン 白ごはん+納豆 ハンバーグ 梅酒
あたしも体重増えてそう?
ボチボチ頑張りましょうね?2011-07-28 13:38:00 -
84:
仁美
体重測定無し
昨日の食べた物
朝 麦とろご飯 漬物 ｻﾗﾀﾞ 昼 ご飯 味噌汁 しょうが焼き ｷｬﾍﾞﾂ ﾄﾏﾄ
夜 ﾋﾞｰﾙ 納豆冷奴 ｷﾑﾁ
生理来たぁ〜?お腹いたいよぅ…2011-07-29 09:18:00 -
85:
ひより
体重計測なし
朝? ピザ半分 コーヒー
夜? 蕎麦 雑穀ごはん エノキの豚肉巻き 茄子と卵とじたやつ
仁美サン生理終わったらまた体重減るからそれまで暫く羽のばしても大丈夫やんね?
あたしまだ生理こない?
2011-07-29 13:59:00 -
86:
ひより
生理きた?お腹痛い?
体重計測なし
朝? ピザ半分 コーヒー
夜? マグロ丼 ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ
2011-07-30 14:36:00 -
87:
仁美
昨日の食べた物
朝 納豆ご飯 玉子焼き
昼 ﾅﾝｶﾚｰ 野菜ｼﾞｭｰｽ
夜 ﾋﾞｰﾙ２本 ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ
ひよりさん大丈夫〜?？暑いけど冷たいものは控えめにね? あたしも腹痛かなり酷い方?2011-07-30 15:05:00 -
88:
仁美
昨日の食べた物
朝 ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ 野菜ｼﾞｭｰｽ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾘﾝｺﾞ
昼 しょうが焼き ｷｬﾍﾞﾂの千切り ご飯半分
夜 ﾋﾞｰﾙ２本 漬物 ｷﾑﾁ
夏ﾊﾞﾃなんか身体がﾀﾞﾙい??足もﾏｼになったけど運動嫌やけど?、慣れるまで頑張ろ?一週間後に体重計るぞ??2011-07-31 12:03:00 -
89:
仁美
昨日の食べた物
朝 ゆで卵 ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ 野菜ｼﾞｭｰｽ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 豆ご飯 肉豆腐 ひじきの煮物
夜 ﾋﾞｰﾙ２本 鯵南蛮漬け
足も治ったし運動開始?久々の筋肉痛???真剣に頑張らないとだな?2011-08-01 12:27:00 -
90:
ひより
仁美サン足治って良かった?
体重計測 51.5
朝? 白ごはん+ｺﾞｰﾔ
昼? 冷やしかけうどん
夜? 彩華ラーメン
間食? かき氷 フライドポテト
昨日 PL花火行って来たょ?
2011-08-02 14:45:00
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