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＞ビューティ：ダイエット

レコーディング＋ビリーDVDで痩せる?

スレッド内検索：
  • 1:

    ぬーし

    タイトル通り?
    毎日続けられますように?
    適宜、部分的な筋トレや有酸素運動もしていきたいです?

    現在：154cm 49kg／体脂肪率 26.8％

    2011-06-14 03:26:00
  • 212:

    ぬーし

    引き続き時間がないため、本日(8日)の体重測定の結果だけでも書き込み??
    43kg台きました(>∀

    2011-08-09 03:13:00
  • 213:

    ぬーし

    昨日の運動は卓球２時間?です。
    テニスみたいには汗かかないね?

    レコーディングはまた時間のある時に〜??
    明日はテニスの予定?

    2011-08-09 03:17:00
  • 214:

    ぬーし

    今日までの摂取カロリー?まとめて?
    詳しい食べた物はもう面倒なので、計算してたカロリーだけ?笑

    8/10→934kcal?
    8/9→2050kcal?
    (9日はテニス?を２時間しました?)
    8/8→1051kcal?
    8/7→1429kcal?

    2011-08-11 05:01:00
  • 215:

    ぬーし

    久しぶりの書き込み〜?
    あれからもゆるゆるとダイエットは継続出来てます(´∀｀)?ダイエット開始から３ヶ月経った今の体重測定です??

    体重:41.2kg(初日比-7.8kg)
    体脂肪:21.4%(初日比-5.4%)

    2011-09-17 04:25:00
  • 216:

    ぬーし

    いよいよ41kg台を切ることが出来そうです??
    でも、そろそろダイエットらしいダイエットは終わろうかとも思ってます?
    ウエストも55〜58で安定してきたし、細くなりすぎても美しくないかなって…。
    食生活もだいぶ習慣的にカロリー少なめに出来るようになってきたし、多少食べ過ぎても体重がすぐ戻るようになりました。
    後は健康的に体型を維持して、引き続き筋トレを日課にしていけたら、と思います?

    2011-09-17 04:30:00
  • 217:

    ぬーし

    今の自分の状態が今までで１番痩せてるかもしれない(^ω^)?
    このスレのおかげで太らない習慣を身につけることが出来たと思います?
    夜遊びありがとう?

    また１年後くらいに、ちゃんと体型維持できてるかを報告できればと思いますｗ

    2011-09-17 04:34:00
  • 218:

    名無しさん

    お疲れ様でした★
    すごい痩せてうらやましいです(^_^)

    2011-09-20 19:55:00
  • 219:

    名無しさん

    ビリーとカービィダンスどちらが効きますか？

    2011-09-20 21:02:00
  • 220:

    ぬーし

    >>223
    わぁ?ありがとうございます??
    これからも維持に努めます(´∀｀)?

    2011-09-21 10:01:00
  • 221:

    ぬーし

    >>224
    普段からビリーや筋トレをしている状態だと、カービィは私は全然物足りなくってビリーの方が効き易かったです??
    でも普段全く筋トレ等をしていない状態からだと、ビリーよりはカービィの方が続け易いと思います?

    個人的にはビリーの方がハードだし達成感ﾊﾝﾊﾟないので好きです(^ω^)ｗ

    2011-09-21 10:05:00
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