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レコーディング＋ビリーDVDで痩せる?

1:

ぬーし

タイトル通り?
毎日続けられますように?
適宜、部分的な筋トレや有酸素運動もしていきたいです?

現在：154cm 49kg／体脂肪率 26.8％

2011-06-14 03:26:00
11:

ぬーし

今日の摂取カロリーその２?

ポテトサラダ：約125kcal／カレーライス：約900kcal

計：約1405kcal?

2011-06-15 23:53:00
12:

ぬーし

カレー恐ろしす??
今日は1300kcalをオーバーしちゃいました?
まぁでも、昨日のカロリー不足と相殺やな?
ってことでｗ

2011-06-15 23:57:00
13:

ぬーし

太ももの裏側全体が筋肉痛でまだ痛いよぅ…
ストレッチも痛くて出来ないや?

普段そんなに使ってないとこなんかなぁ?

2011-06-16 01:07:00
14:

名無しさん

ビリーよりカーヴィの方があたしはオススメですよ??筋肉とかじゃなく身体が綺麗に引き締まりました。大した動きしてないのに汗がダラダラ出てきて体脂肪も一週間でだいぶ減りましたよ。主さんもダイエット頑張って下さいね?

2011-06-16 02:11:00
15:

ぬーし

>>14
レスありがとうございます?カーヴィ良さそうですね〜??
早く体脂肪落として腹筋割りたいので、併用しようかなと思います(´∀｀)カーヴィ楽しみです?頑張ります(>ω

2011-06-16 17:48:00
16:

ぬーし

今日の測定です?

体重：47.9kg(前日比-0.2/初日比-1.1)
体脂肪：27.4％(前日比+0.9/初日比+0.6)

2011-06-16 18:08:00
17:

ぬーし

体重は順調に減って47kg台??
うれしいー(*´▽｀*)?
定着するかな〜しますように?

しかし体重減ってるのに、体脂肪率がそこそこ増えてるのはナゼ…?

2011-06-16 18:11:00
18:

ぬーし

今日の摂取カロリー?その１
カルピス:80kcal／アロエヨーグルト:74kcal

計:154kcal?
残:1046kcal

2011-06-16 18:45:00
19:

ぬーし

今日の摂取カロリー?その２
牛焼肉弁当:729kcal

計：883kcal?
残：317kcal

2011-06-16 19:57:00
20:

ぬーし

ヤーナリズムも気になってきた…?
でもカーヴィの方がお手頃価格やし、まずはカーヴィを追加して
それにも飽きてきたらヤーナリズムにしよう(゜∀゜)?

DVDばっかり先に買っても、やらんかったら意味ないもんね?

2011-06-16 20:54:00

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