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153?/48?スタート(T_T)
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1:
主
40?になるまでがんばります！
同じくらいの体型の方、
一緒にがんばりましょう><
2011-06-26 18:48:00 -
29:
主
４７.４?
朝：ヨーグルト
昼：鮭のお茶漬け
夜：カレー
間食：クッキー２枚
レッグマジック
半身浴
腹筋30回
今日夜ご飯遅い時間に食べてしまった(;_;)
レッグマジック予想以上に辛いですね！
30秒が限界でした。。
明日わジム行けるんでがんばります！
2011-07-06 00:54:00 -
30:
ありんこ
お酒飲むし、ご飯はちゃんと食べた。
仕事行く前に半身浴したけど、運動しないとやっぱりダメだ?
体重→44.6
体脂肪→19.5
変化なし(>_2011-07-06 02:05:00 -
31:
カフェオレ
生理来たから激しい運動はお休みしてストレッチやマッサージ多めにやろう(´；ω；｀)
2011-07-06 10:20:00 -
32:
主
食べない食べない食べない！
こんなんぢゃいつまでたっても
40?なんてなれない！(泣)
自分甘えすぎ！！
毎回こんなんで痩せない。
今回わ本気っ
はやくジム行きたーい(>_2011-07-06 12:34:00 -
33:
カフェオレ
主さん
私も自分にとーっても甘いです(ﾉ_･､)
そんな自分ともデブな自分ともおさらばしたい！
レッグマジック私も初めは30秒が限界でした(´д｀；)
今では調子良ければ90秒いけます！
でも見た目に大きな変化がでない〜…2011-07-06 15:48:00 -
34:
みく
うちも参加させてくださいm(__)m
154の44Kg前後１Kgを行ったり来たり‥‥‥
なかなか落ちない体重にイライラして、がっついてしまう日もあるけど、なんとか４０Kg切れるよーに、頑張ってます(>_2011-07-06 15:52:00 -
35:
主
４７.８?
朝：無し
昼：ヨーグルト、ラーメン半分
夜：そうめん、サラダ
間食：ミルクティー
ジム２時間
半身浴
腹筋60回
レッグマジック
カフェオレさん
私もです(>__2011-07-06 22:40:00 -
36:
カフェオレ
レッグマジックは、私の場合下半身激太なんでまだ変化がわかりづらいだけかも？
…と思って公開処刑ですが採寸してみました(/＿＜)
おへそまわり 69.0ｾﾝﾁ
おしり 91.5ｾﾝﾁ
太もも 56.2ｾﾝﾁ
ひざうえ 38.4ｾﾝﾁ
ふくらはぎ 35.8ｾﾝﾁ
測る場所とか測り方わからないから完全自己流ですが…
レッグマジック続けて来週またサイズ測ってみます！2011-07-07 08:19:00 -
37:
みく
うちにもﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸみたいな物があります(・・;)
一応、気付いた時にするよーにしてるけど、効果は今のとこ無いです(>_2011-07-07 12:00:00 -
38:
主
カフェオレさん
私も下半身やばいです(>_2011-07-07 21:12:00
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