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?カーヴィダンス?

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  • 1:

    名無しさん

    やってる人〜？

    2011-07-03 12:33:00
  • 32:

    名無しさん

    一週間で１?減った。156/52のデブやし頑張るぞー！

    2011-09-05 16:59:00
  • 33:

    名無しさん

    今日から即やせるやってます！！ﾁｮｯﾄ難しいですがトレイシーより楽しいです♪がんばってくびれたい☆

    2011-09-05 20:29:00
  • 34:

    名無しさん

    四日目です。脇腹あたりが固くなってきたました☆コアリズムもやってたけど、ステップがなかなか難しくて。コアリズムより楽やけどめっちゃ汗かきます。今日はウォーミングアップとストレッチしかできなかったけど。汗かいたー。何より、先生の言い方が可愛くてくせになりません？「チェンジだよー」と「色っぽいんじゃない」がお気に入りです(笑)

    2011-09-09 04:40:00
  • 35:

    名無しさん

    わかる!!あと｢お尻をしめて〜｣とか｢お腹に力入れる〜｣とか細かく教えながらだから動きも理解しやすいし(^^)

    2011-09-09 10:24:00
  • 36:

    名無しさん

    >>37
    コアはどうしてもステップわかりにくいし、好きなポーズをどうするか、考えるのも楽しい?

    2011-09-09 16:24:00
  • 37:

    名無しさん

    先生の話し方 イラっとする

    2011-09-14 16:06:00
  • 38:

    名無しさん

    この間、即やせ編を本屋で発見して買いました。
    3ヶ月前から夜ウォーキング始めて
    始めた1ヶ月半あたりは効果出てたんやけど
    体調不良で
    ウォーキングに行けない日が週に何回もあったせいか
    また肉がつきだしてきて(´;ω;`)
    トータル3kgしかまだ痩せてなくて
    そこから増えもしなければ減りもしない…
    カーヴィーダンスも取り入れてみようかな♪と思って買いました。
    みんなのを見てると効果ありそうなんで
    生理終わったら始めてみます('∀`)ﾉ

    2011-09-14 16:30:00
  • 39:

    名無しさん

    あたしサボりサボりやけど効果ある?しんどくないし気が向いたらやってる

    2011-09-16 02:06:00
  • 40:

    名無しさん

    あたしはまだ３日目やけど１日一回やでかまだあまり効果ない

    2011-09-17 14:32:00
  • 41:

    名無しさん

    昨日部分やせのゆるカーヴィーだけやってみたけど何コレしんどい(;´Д`)
    でも体全体に効いてる感じして終わったあと爽快感あった!!若干筋肉痛です(笑)
    これなら続けられそう。
    今日からゆるとメラ＋部分やせやってみようかな(･∀･)
    皆さんも頑張っていきましょう♪

    2011-09-21 10:35:00
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