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1:
名無しさん
DHCのサプリ飲んでる方いらっしゃいますか？主は今月頭から実験中です!!
2011-07-05 07:00:00 -
74:
りえ
主さん☆お久しぶり?地道に頑張っておられますねぇ‥??体重より見た目だからそんな気にしなくていいと思います?ストレス溜まる方がダイエット続かないから?そんな私は最近そうめん食べたりやる気あんまりないかも?(笑)
2011-07-28 20:02:00 -
75:
主
リえさん、お久しぶリです☆生理期間もあリ、増えたリしてますが…地道にですが何とか頑張ってます!!見た目どぉなんやろ？自分では分かリません(^_^;)笑。今日TSUTAYAでｶｰﾋﾞｨﾀﾞﾝｽGETしました(^O^)明日から実践します!!お互い気を引き締めてこれからまた頑張リましょう♪
2011-07-29 00:07:00 -
76:
主
今日の体重計れず
1食目→ｻﾗﾀﾞ、ﾁｰｽﾞ牛丼半分
食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
2食目→ｻﾗﾀﾞ、肉じゃが少々
食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ1粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
今日はｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽを2ｾｯﾄしてみました(^-^)きつくないし汗だくになるし、腰やｳｴｽﾄ周リに効く!!まだ慣れないから動きが難しいけど頑張って続けよう☆できるだけ時間ある時はやる!!2011-07-30 00:56:00 -
77:
主
↑打ち間違い
1食目はｻﾗﾀﾞとﾁｰｽﾞ牛丼ﾐﾆｻｲｽﾞの半分でした!!2011-07-30 00:58:00 -
78:
主
今日の体重50.8kg(-.2kg)
起きてから時間なくてご飯食べてないです。
夜に1食目→じゃこと梅と青じそのぶっかけ素麺、ﾐｰﾄﾛｰﾌ
食べ過ぎた〜…消化したらｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽしよっと!!2011-07-30 20:39:00 -
79:
主
今日もｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽ2SETやリました♪元々腰が弱いのでちょっと腰にきてて若干痛い…無理せず1SETにしとこうかな(-.-;)
2011-07-31 04:02:00 -
80:
主
今日の体重50.4kg(-1.6kg)
1食目→すき焼き味春雨
食前にﾌｫｰｽｺﾘｰ2粒、ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ2粒、ﾆｭｰｽﾘﾑ2粒
2食目→ごぼうｻﾗﾀﾞ、お寿司12貫
ちょっと食べすぎた(^_^;)腰が痛いけど今日ｶｰｳﾞｨ-どぉしようかな…2011-07-31 23:39:00 -
81:
名無しさん
主さん 私もヘルニア持ちですが コアリズム 現在カービィダンスでダイエットしてます。 お医者さまに 詳しく 話を聞いたところ コルセット。 骨盤ベルトは必需品だそうですよ
私もつけるのとつけないのじかなり違うとおもいます。2011-08-01 01:04:00 -
82:
主
名無しさん、コルセットですか!!以前つけてたコルセットどこにいったかな…探して次からコルセットつけてやリます!!あリがとぉございます(*^o^*)
2011-08-01 02:36:00 -
83:
名無しさん
名無し事 Ｍです。ちなみに腰痛もちの人は コルセット 又は腰痛ベルト などをつける時 上向きに寝て ウエストではなく 恥骨がベルトの真ん中あたりにくるように つけるのが正しいつけかただそうです。
2011-08-02 02:06:00
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