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リバウンドなしのダイエット
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1:
ぶーりん
１４６センチ、６５キロから５２.６キロまで減りました。
あと-１３キロ?頑張ります?2011-07-07 17:57:00 -
2:
名無しさん
はじめまして?どのくらいの期間でどのようなダイエットでそこまで体重落とされたんですか？
2011-07-08 09:27:00 -
3:
ぶーりん
>>2さん、はじめまして?
途中、挫折したりしたんで、１０キロ減るのに２年もかかっちゃいました?
内容は、野菜スープやサラダなど低カロリーから食べる。
夜８時以降は食べない。
運動をする。です?
ストレスためないように、たまに間食もするし、揚げ物も食べてます。
でもリバウンドはしてないですよ?2011-07-08 18:35:00 -
4:
ぶーりん
?今日の報告?
体重 ５２.４キロ
体脂肪３７.１％
ウォーキング６０分
2011-07-08 23:10:00 -
5:
ぶーりん
?今日の報告?
体重 ５２.２?
体脂肪３７.３％
スロージョギング ３０分
2011-07-09 23:45:00 -
6:
ぶーりん
?今日の報告?
体重 ５２.８?
体脂肪３６.４％
コアリズム２０分
体重は増えてたけど、体脂肪が減ってたから嬉しい〜(*>∇2011-07-10 22:07:00 -
7:
ぶーりん
?昨日の報告?
体重 ５２.６?
暑くてやる気出なくて?運動少ししかやってない(>_2011-07-12 06:25:00 -
8:
ぶーりん
?今日の報告?
体重 ５２.４?
体脂肪３６.６％
ビリーズブートキャンプ１０分
やる気出ない?2011-07-12 23:50:00 -
9:
ぶーりん
?今日の報告?
体重 ５２.４?
体脂肪３６.７％
ウォーキング２０分
ビリーズブートキャンプ１０分2011-07-13 22:34:00 -
10:
ぶーりん
?今日の報告?
体重 ５２.２?
スロージョギング３０分
たった３０分なのにすごい疲れた?
体力ないなぁ??2011-07-15 00:28:00 -
11:
ぶーりん
?昨日の報告?
体重 ５３?
増えてる?
そんなに食べてないはずなのに?
体脂肪減ってないから筋肉増えたわけじゃないし。
生理前だからかな…。2011-07-16 09:21:00
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