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１６１cm、８９.５kg
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1:
主
痩せたい痩せたいって思うけど、
全然続かないダイエット(´;ω;｀)
意志が弱く、誘惑に負けてしまう。
たぶん、太ってても今の環境に
満足してるから痩せれないんやと
思います(´･ω･｀)?
ここで、みんなと一緒に頑張れば
痩せれそうな気がする！！
誰か一緒に頑張りませんか？
2011-07-22 13:56:00 -
171:
174
主さん9キロも痩せてすごいですねo(^▽^)o
私は最近停滞してる(^^;;
はやく痩せたい！2011-11-01 12:56:00 -
172:
ぶた
>>174さん
デブなんで最初はすぐ減るみたいです(笑)
ぶたも停滞期か生理前やからかダイエット怠けてるのか体重増えちゃいました(´;ω;｀)2011-11-03 12:30:00 -
173:
ぶた
昨日の体重：８２、７kg
昨日レコ◎朝昼兼用：お弁当 夜：サラダ、春雨スープ 間：飴１こ2011-11-03 12:33:00 -
174:
ぶた
11/1の体重◎８１、７kg
風邪ひいてて10/1の体重が曖昧やけど、今月は−０、４kgしか痩せてない(´;ω;｀)
風邪で３kgリバウンドしたから仕方ないかもやけど、風邪を言い訳にしたらあかんなあ?
最近、ダイエット怠けてるの自覚してますorz2011-11-03 12:39:00 -
175:
ぶた
１１月の目標：７８kg
すること：ウォーキング、半身浴、湯船で足ブル、ヴィーナスラボでマッサージ、ジムで運動
今月からジム通います!!
運動頑張ろう(｀･ω･´)2011-11-03 12:45:00 -
176:
名無しさん
わたしも170センチ95キロ体重ありましたが一年半かけて58キロまで落としました！
人生180度変わりますよ！
昔の自分を見てるみたいで応援してます。
諦めなかったら必ず痩せます！2011-11-03 18:01:00 -
178:
ぶた
昨日レコ◎夕方：お弁当 夜中：クリーム煮、大根おろし、チンゲンサイ炒め煮、ひじき煮、ごはん 間：お菓子４口
今朝の体重：朝食後８２、２kg
やっぱり夜勤の日は食べちゃうなあ?2011-11-04 18:28:00 -
179:
名無しさん
運動です！あと少しの食事制限。
雨でもしんどくても仕事から帰る時バスを使わず１時間ウォーキングして家でも運動。食事は必ず一日三回。白飯は100グラムと野菜魚肉のバランスで。
水一日2リットル以上飲んで、おかし食べたいなら一日みかん２つまで。わたしは水が以外にきつかったです。2011-11-05 18:18:00
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