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＞ビューティ：ダイエット

１６１cm、８９.５kg

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  • 1:

    主


    痩せたい痩せたいって思うけど、
    全然続かないダイエット(´;ω;｀)

    意志が弱く、誘惑に負けてしまう。

    たぶん、太ってても今の環境に
    満足してるから痩せれないんやと
    思います(´･ω･｀)?

    ここで、みんなと一緒に頑張れば
    痩せれそうな気がする！！

    誰か一緒に頑張りませんか？

    2011-07-22 13:56:00
  • 51:

    ぶた

    7/25
    体重→８８、２
    レコ→朝：ごはん、スクランブルエッグ、エビカツレツ、もやし炒め(少量ずつ)、ダイエットティ、昼：お弁当、夜：もずく(２)、生野菜(ドレッシングで)、はるさめヌードル、いか、ダイエットティ、間食：レモネード

    いろいろ書かれてるの見るたび泣いてしまいます(´;ω;｀)まだまだ弱いですね?でも全部正しいことやと思います?頑張ります。。

    2011-07-25 20:22:00
  • 52:

    ８

    主はジュース好き？
    ジュースはめっちゃ糖分多いよ?シュガーレスにするか、ブラックにしたらどう？
    ジュースやお茶以外にミネラルウォーターたくさん飲んでね

    2011-07-25 21:00:00
  • 53:

    ぶた

    ジュース好きです。職場以外ではノンカロリーのを飲むように心掛けてます。
    職場では、みんなでおやつタイムがあって入れてくれるのでつい飲んでしまいます?
    って言い訳ですよね。今まで言い訳ばっかりしてきたんやなあって実感しました(´;ω;｀)

    2011-07-25 21:06:00
  • 54:

    名無しさん

    職場やったらダイエットしてるって思い切って言うちゃったら？
    私も会社で差し入れとか多いから、ダイエットしてる！って断るようにしてるよ！
    それに私はお菓子は制限してるから食べる時は大好きなのをゆっくり味わって食べたいし(笑)

    2011-07-25 22:26:00
  • 55:

    名無しさん

    確かに職場でダイエット宣言はしといたほうがいいですよ〜。みんな絶対ダイエットしたほうがいいのにって心底思ってるから、宣言したら協力してくれるよ。

    2011-07-25 22:54:00
  • 56:

    ぶーりん

    ウォーキングとスロージョギングを３０分ずつしました?
    疲れたけど、スッキリ〜??
    りなさん、生理前なんで停滞してるんだと思います?とりあえず、増えないようにがんばります?

    主さん、私も言い訳ばっかりで自分に甘いです?
    ちなみに「リバウンドなしのダイエット」ってスレたててます。
    良かったら見にきてくださいね??

    2011-07-26 00:00:00
  • 57:

    りな

    ぶーりんさん、生理前だと停滞しますよね?増えないように頑張るっていい心構えですね?頑張って下さい?私もスレ遊びに遊びにいっていいですか?
    主さん泣かないで下さい?私も見てて辛いときあるｹﾄﾞこれゎ自分のため言ってくれてるのだと言い聞かせてます??
    あと私もジュース大好きでダイエット前ゎよく飲んでて今も飲みたい気持ち山々ですが頑張って耐えてお茶飲んでます。辛いときも苦しいときも一緒です?だって同じダイエットしてる仲間なんだから??一緒に頑張りましょう?

    2011-07-26 00:53:00
  • 58:

    ぶた

    今まで寝ちゃってました?
    勇気出してダイエットしてるって言ってみます(>_

    2011-07-26 02:30:00
  • 59:

    名無しさん

    口だけやと思われたくないなら、続ければいい。てか、太っててダイエットするのは何も恥ずかしくない！太ってるからこそダイエットするんやから！
    そのままやったら、「口だけやん」て思われなくても、「デブやのにダイエットもせずに食べ過ぎで見苦しい」て思われてるよ。
    宣言することで励みにもなります。

    2011-07-26 02:59:00
  • 60:

    ぶた

    >>60さん
    そうですよね?
    続ける自信がないから言えないんやと思います(´･ω･｀)
    何に対してもネガティブで、する前から｢あー言われたら嫌やな｣と｢あー思われるかな｣とか考えちゃって、踏み出せずにいました。性格を直すことから頑張ってみます！

    筋トレ、ストレッチ、マッサージ終了！今日はもう寝ます。
    明日、仕事が夜勤なので夜中の誘惑に負けないように頑張ります。おやすみなさい。

    2011-07-26 03:36:00
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