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痩せて自信を持つ！

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  • 1:

    Ｅ

    159cm、52.2キロ。
    下半身デブです?
    目標は45キロ！

    自分に自信を持てるように
    頑張ります！
    一緒に頑張ってくださる方も
    大歓迎です！

    2011-07-27 00:30:00
  • 31:

    Ｅ

    体重49.4
    朝→バナナ半分、みかん、シューアイス

    2011-08-04 10:31:00
  • 32:

    Ｅ

    昼→おかか梅おにぎり174kcal、春雨スープ71kcal

    2011-08-04 13:37:00
  • 33:

    Ｅ

    昨日の夜→白ご飯、肉じゃが

    2011-08-05 09:04:00
  • 34:

    Ｅ

    昼→食べる時間なく、夕方にシューアイス71kcal
    夜→蒸し野菜と蒸し豚肉
    今日はいつもの三倍ほど歩いたし、整体もいったので体がすっきり?

    2011-08-06 02:44:00
  • 35:

    名無しさん

    昨日体重49.2
    朝→ホットケーキ、昼→卵がけごはん、夜→祭りの屋台の焼きそば、フランクフルト

    昨日はメニュー最悪でした(T^T)今日わ朝から運動したので昼夜のメニューをカロリーオフにします?

    2011-08-07 10:32:00
  • 36:

    名無しさん

    週末はごはんﾊﾞﾗﾊﾞﾗだったので省略します?
    今日体重→49.6

    2011-08-09 10:11:00
  • 37:

    名無しさん

    朝→グレープフルーツ、メロンパン半分
    昼→納豆、蒸し野菜、ドレッシングはノンオイルの中華ゴマ

    2011-08-09 13:06:00
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