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＞ビューティ：ダイエット

痩せて自信を持つ！

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  • 1:

    Ｅ

    159cm、52.2キロ。
    下半身デブです?
    目標は45キロ！

    自分に自信を持てるように
    頑張ります！
    一緒に頑張ってくださる方も
    大歓迎です！

    2011-07-27 00:30:00
  • 8:

    Ｅ

    ひいさん?
    ｳｫｰｷﾝｸﾞいいですね〜?私は駅まで歩いてるくらいです?運動頑張ります?
    昼→ﾁﾝｹﾞﾝ菜とｷﾉｺとｷｬﾍﾞﾂのあんかけ、野菜たっぷりｽｰﾌﾟ?
    食べてるだけで凄い汗かきました(笑)

    2011-07-28 13:03:00
  • 9:

    Ｅ

    夜→なべ(野菜のみ)
    たくさん食べました??

    2011-07-28 23:11:00
  • 10:

    ひー

    朝体重50.5
    今からウォーキング??朝のウォーキングは気持ちいいですよ??

    2011-07-29 06:07:00
  • 11:

    名無しさん

    53.4?。とりあえず48?目指す!!!

    2011-07-29 06:47:00
  • 12:

    Ｅ

    体重51.2
    生理痛がひどくて朝ご飯が喉を通らないので、100％ｼﾞｭｰｽ飲みました??
    ひいさん→ｳｫｰｷﾝｸﾞ毎日えらいですね?私も昼から買い物がてらに歩いて行きます??
    名無しさん→一緒に頑張りましょうね??

    2011-07-29 10:33:00
  • 13:

    Ｅ

    昼→野菜たっぷりスープ､バナナ一本
    今からｳｫｰｷﾝｸﾞいきます??

    2011-07-29 14:37:00
  • 14:

    Ｅ

    夜→野菜たっぷりスープ､ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ三切れ
    訪問先でｻﾝﾄﾞｲｯﾁ出されてしまいました(笑)炭水化物さけてたのに〜??
    半身浴頑張ります?

    2011-07-29 20:49:00
  • 15:

    Ｅ

    体重51.2
    朝→トマト､スープ
    昼→スープ、ささみのグリル焼き

    2011-07-30 16:21:00
  • 16:

    Ｅ

    夜→サラダ、ささみグリル焼き、スープ

    2011-07-30 20:47:00
  • 17:

    Ｅ

    体重50.6
    朝→トマト､サラダ
    維持できればいいのですが?頑張ります！

    2011-07-31 09:22:00
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