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痩せて自信を持つ！
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1:
Ｅ
159cm、52.2キロ。
下半身デブです?
目標は45キロ！
自分に自信を持てるように
頑張ります！
一緒に頑張ってくださる方も
大歓迎です！2011-07-27 00:30:00 -
2:
Ｅ
52.0
朝→白菜キムチ、ゴマ豆腐
昼→野菜たっぷりスープ、きのこともやしのポン酢和え、白菜キムチ2011-07-27 12:22:00 -
3:
ひー
こんにちは??
160? 51.2? 体脂肪23％?
わたしも45?までおとすことが目標です?一緒にがんばりましょう?2011-07-27 12:30:00 -
4:
Ｅ
ひーさん?ありがとうございます(^^)/目標も体重も身長も近いですね??
刺激仕合ながら一緒に頑張りましょう??
2011-07-27 15:07:00 -
5:
Ｅ
夜→野菜たっぷりスープ､トマト、きのこ白菜大根のだし煮、サツマイモ少し
2011-07-27 20:37:00 -
6:
Ｅ
体重51.4
少し痩せましたが
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように
少しずつ痩せていきたい??
2011-07-28 09:45:00 -
7:
ひー
体重50.8
わたしも少し減りました??
毎朝ウォーキング頑張ります?2011-07-28 12:49:00 -
8:
Ｅ
ひいさん?
ｳｫｰｷﾝｸﾞいいですね〜?私は駅まで歩いてるくらいです?運動頑張ります?
昼→ﾁﾝｹﾞﾝ菜とｷﾉｺとｷｬﾍﾞﾂのあんかけ、野菜たっぷりｽｰﾌﾟ?
食べてるだけで凄い汗かきました(笑)2011-07-28 13:03:00 -
9:
Ｅ
夜→なべ(野菜のみ)
たくさん食べました??
2011-07-28 23:11:00 -
10:
ひー
朝体重50.5
今からウォーキング??朝のウォーキングは気持ちいいですよ??2011-07-29 06:07:00
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