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キレイに痩せるダイエット

1:

野菜ソムリエ

今日から始めます?パンにハマってしまい、食べ続けてたら、気づけば5?も太ってました?野菜レシピでキレイに痩せたいと思います?

2011-08-01 02:48:00
12:

主

野菜ランチ500ｷﾛｶﾛﾘｰ

2011-08-04 13:58:00
13:

主

ヨーグルト100ｷﾛｶﾛﾘｰ
今朝の体重47、5ｷﾛ?体脂肪26、8%
体脂肪にあんまり変化ないけどとりあえず減ってる?今日は旦那さんとデート日やから食べ過ぎ注意しないど?

2011-08-04 15:30:00
14:

名無しさん

一日のカロリーめちゃくちゃ少ないやん！アタシなら激ヤセしそうな摂取カロリーやな

2011-08-04 19:10:00
15:

主

昨日やっぱり夜呑んぢゃったー?そしたら食べちゃうよね?
朝‥ヨーグルト100
昼‥野菜健康ランチ500
夜‥イタリアン800ワイン100お菓子200焼酎100
間食‥ジュース200
計2000

2011-08-05 11:50:00
16:

名無しさん

体脂肪やば?

2011-08-05 20:42:00
17:

主

朝‥コーヒーミルク50ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼‥野菜とイワシの春雨炒め『ゴーヤ、えのき、もやし、ひじき』 400みそ汁40王林100
夕方‥サケと玄米リゾット148ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜‥蒟蒻ラーメン100もずく30白菜キムチ100
間食‥ガム40
計1030

2011-08-05 21:36:00
18:

主

朝‥もずく20ｷﾛｶﾛﾘｰりんご100ｷﾛｶﾛﾘｰ
体重49，2ｷﾛ28，3%
昨日半身浴もしたのにナゼ増える(-_-

2011-08-06 09:02:00
19:

主

朝‥りんご100ｷﾛｶﾛﾘｰもずく20
昼‥サブウェイのアボカドベジ300アスパラの冷静スープ40飲み物‥ヘルシアスパークリング100

2011-08-06 16:29:00
20:

主

只今半身浴?
夜‥ゴーヤチャンプル500ｷﾛｶﾛﾘｰ
間食‥ガム40ｷﾛｶﾛﾘｰ
計‥1100
はぁ〜太ったよねって職場で言われたあー?へこむ?

2011-08-06 23:42:00
21:

主

48，9ｷﾛ27，6%
減らない?でもとりあえず今日も頑張る?
朝‥ミルクティー100

2011-08-07 08:50:00

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